Tras la visita de Marcelo del pasado lunes, esta noche acudía a El Hormiguero la reconocida psiquiatra y escritora Marian Rojas Estapé, quien tiene un pódcast de enorme éxito. “Estábamos comentando que en 19 años del programa nunca había venido una psiquiatra”, introducía Pablo Motos al darle la bienvenida. “Me parece maravilloso que hables de salud mental, en un programa de tanta audiencia. Que me traigas a mí para hablar de esto te lo agradezco en el arma”, le respondía la invitada.

Durante su visita, Marian repasó su carrera en el campo de la psiquiatría, y promocionó Recupera tu mente, reconquista tu vida, su último libro. Y así, Pablo propuso que la entrega de hoy estuviese dedicada a hacer una “terapia gratuita” a la gente que está en casa.

Antes de nada, Marián Rojas Estapé le preguntó a Pablo Motos si alguna vez él había hecho terapia. “No he ido. Me lo han recomendado. ¿La necesito?”, preguntó intrigado. La invitada le aclaraba que “hay mucha gente que la necesita y con tanta exposición conocerte comprenderte cerrar una herida viene bien, trabajar la voz interior. Son muchos temas”.

Para poder darle una respuesta, la profesional de la salud mental le preguntó al valenciano si le gusta su cerebro, algo que él confirmó. “¿Y tu voz interior?”, lanzaba justo después. “Sí”, dictaminaba Pablo. “Entonces quizá no la necesitas”, admitía Marián.

En ese sentido, Pablo sacaba pecho. “Me lo he currado. Me llevo bien conmigo mismo, es una cosa lenta, algo que ahora no se lleva”. Y ahí la invitada le daba la razón: “No sabemos estar a gusto con nosotros mismos. La felicidad está en conectar con el presente de la mejor manera posible. Si me voy al pasado es depresivo, y si me voy al futuro es un ansioso”.

Marián Rojas Estapé también habló sobre el pensamiento polarizado, y cómo esto supone un gran problema para que no se pueda empatizar con la persona que se tiene enfrente y entender su punto de vista. “Hay una cierta degradación cognitiva. Mejoramos las máquinas y degradamos la parte mental”, lamentaba.

Más adelante, la invitada puso el foco en la juventud. “Necesitamos entender cómo funciona la dopamina. Porque cuando nosotros vivimos a base de gratificaciones instantáneas y somos adictos al placer, nos volvemos intolerantes al dolor”, apuntaba. Y así, destacó cómo en la actual “sociedad de cristal” los jóvenes tienen problemas autolíticos, depresión o ansiedad, y destacó que “los jóvenes piden mucho, piden herramientas”.