Mejora del equilibrio y reeducación muscular para personas mayores

El Ayuntamiento de Salamanca promueve el ejercicio físico terapéutico para personas mayores con dos nuevos programas de mejora del equilibrio y reeducación muscular, en las modalidades de fortalecimiento de suelo pélvico y ventilación. Ambos se llevan dentro del convenio de colaboración que el Consistorio mantiene con la Universidad de Salamanca a través de la Facultad de Enfermería y Fisioterapia.

El programa de mejora del equilibrio tiene como destinatarios a personas de sesenta o más años con carné municipal de mayores sin patologías o enfermedades diagnosticadas que afecten especialmente a este sentido.

Se llevará a cabo en el Centro de Mayores Tierra Charra los martes y jueves de 10:30 a 11:20 horas y los lunes y miércoles de 12:00 a 12:50 horas, mientras que en el Centro de Mayores Juan de la Fuente tendrá lugar los lunes y viernes de 11:30 a 12:20 horas y los martes y jueves de 12:00 a 12:50 horas.

Está especialmente indicado para personas mayores que no puedan realizar actividad física de otro tipo, que tengan historial de caídas o tendencia a tropezarse frecuentemente, que tengan sensación de inestabilidad y les cueste mantener el equilibrio, o que noten mayor dificultad o torpeza a la hora de realizar sus actividades de la vida diaria.

Para participar es imprescindible la realización de una evaluación inicial, que deberá tener carácter positivo, para poder realizar la actividad. Además, esta actividad es incompatible con la actividad municipal de Revitalización Geriátrica.

Por su parte, el programa de reeducación muscular tiene dos modalidades: fortalecimiento del suelo pélvico y ventilación. En concreto, se pretende prevenir posibles trastornos de salud a través de la práctica de ejercicios concretos de fisioterapia. Para ventilación, las actividades desarrolladas mejoran la capacidad respiratoria, mientras que para el refuerzo del suelo pélvico las actividades fomentan la toma de conciencia sobre el tono muscular y mejoran la contracción para evitar, entre otros, las pérdidas de orina tanto en hombres como en mujeres.

Se desarrollará en el Centro de Mayores Juan de la Fuente los martes y en el Centro de Mayores Tierra Charra los miércoles, el grupo de suelo pélvico de 10:00 a 10:50 horas y el grupo de ventilación de 11:00 a 11:50 horas.

Plazo de inscripción

El plazo de inscripción se abrirá mañana lunes, 16 de septiembre, y se prolongará hasta el día 27 de este mismo mes, en el Centro Municipal de Mayores Juan de la Fuente (calle Juan de la Fuente, 1, teléfono 923 21 40 12) y en el Centro Municipal de Mayores Tierra Charra (avenida de Los Cedros, 45, teléfono 923 24 28 07), de 9:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas .

La asignación de plazas y grupos en cada centro se adjudicarán mediante sorteo público que se realizará el 4 de octubre a las 10:00 horas en Juan de la Fuente y a las 12:00 horas en Tierra Charra.