ZOES inicia las inscripciones para las muchas actividades

Se inician las inscripciones para las actividades programadas por la Asociación Vecinal ZOES. Calle Valle Inclán 8 en el Barrio del Oeste hoy lunes a partir de las 18h, un total de 97 grupos de una amplia oferta de actividades abiertas a la participación de todas las personas y que va desde actividades de promoción artistica, cultural o deportiva.

Como Novedades, se incorpora Historia de Salamanca y Escritura de Relatos Cortos. Continuan todas las actividades del curso anterior Genealogía, Chino, Punto y Ganchillo, Prevención de caidas (en colaboración con el Centro de Salud)

# ALEMÁN                V  Inc 16.30-18h | Perf 18-19.30h                                                 +info. Taller de cultura y lengua alemana, especialmente aplicado a viajes. Aprendizaje ameno  y se convierte en un importante apoyo a la hora de fomentar el intercambio social y cultural.

# AULA DE ARTE – Historia del Arte                                                                                   

M 20:10-21.45h -Introducción-¿Que es arte?, Prehistoria, Las Grandes Civilizaciones: Mesopotamia y Persia, Egipto, Creta y Micenas, Grecia y el Helenismo.

X 20:10-21.45h Románico Europeo: Francia, Italia, Alemania…

J 12:10-13.45h -Introducción-  ¿Que es el arte?  Prehistoria, Las Grandes Civilizaciones: Mesopotamia y Persia, Egipto, Creta y Micenas, Grecia y El Helenismo.

J 20:10-21.45h Renacimiento del Siglo XVI, en Italia, desde Miguel Ángel, Rafael, Tiziano, Tintoretto…y Renacimiento Flamenco del siglo XVI: Desde El Bosco a Durero…Hasta el Barroco

# AULA DE COCINA           X 17h                                                                                      +info. Aula abierta entre pucheros, destinada a conocer e intercambiar, cocinar y degustar recetas útiles a través de actividades prácticas de cocina.

# BAILES CHARROS          L y X 20.30-21.30h                                                                +info Bailes tradicionales. Aprender y practicar bailes de nuestra cultura. Así, se podrán practicar algunos de los que en su día tenían una justificación social, laboral, festivo o familiar, y en los que la tradición encuentra una necesidad, y la sociedad una diversión.

# BAILES LATINOS            L 20.30-22 perf | X 20.30-22h inicial                                  +info Bailes latinos o caribeños, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: merengue, salsa, bachata etc 

# BAILES DE SALÓN          M 20.30-22h Inicial | J 20.30-22h. perf                                +Info. Iniciación a las diferentes modalidades de bailes de salón, como acercamiento a estos bailes, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: vals, pasodoble, tango, chachachá, etc. 

# BOLLYWOOD                   L y X 20.30-21.30h                                                              +info. Pasos y Coreografías. La danza que nace del cine que se realiza en Bombay está llena de alegría y mejora la forma física de quienes la practican.

# CARDIO y TONIFICACIÓN         L y X 19.30-20.30h                                                    +info. Ejercicios de alta intensidad y mucho movimiento que mejorarán la capacidad cardiorrespiratoria además ayudarán para mejorar tu musculatura corporal. Además de quemar calorías y fortalecer el cuerpo

# CHINO                                L 20 – 22 h                                                                          +info. Impartido por persona nativa. Cultura China. Vivimos en un mundo multicultural, en el que conviene aprender e interiorizar el idioma, la cultura y tradiciones de China.

# COCINA                             J 17-19h | 19 -21h                                                              +info. Un taller eminentemente práctico que ofrece un espacio para disfrutar, degustar y aprender la gastronomía en particular y el mundo de la alimentación, compra, menús, etc.

# CORO MÚSICA MODERNA        V 20-21.30h                                                                +info. Aprendizaje divertido de la disciplina de la música coral a través de canciones modernas, ejercicios vocales… Una actividad dirigida al desarrollo y mejora de la técnica vocal, favoreciendo la adquisición de cultural musical y su puesta en práctica en coro.

# CORTE y CONFECCIÓN + Patronaje  L 10-12h |12-14h. M 18-20h | J 10-12h | V 16-18h                    +Info. Se aprenderá a realizar prendas, se trabajarán las medidas del cuerpo, patrones base y transformación del patrón, corte de la tela, confección y máquina de coser. Incluye la confección de ropa, el conocimiento de distintos tipos de tela, de puntos de costura, a hacer hilvanes, etc.

# COSTURA CREATIVA     J 18-20h                                                                                  +Info. Taller de Costura. Arreglos, Reciclar ropa… Tanto para principiantes como para niveles más avanzados. Cosiendo y aprendiendo mientras se crean prendas a la medida de tus gustos y preferencias. Dando otros usos a las telas y a las piezas

# DANZA ORIENTAL M 18 .30– 20h.Inicial | J 19-20.30h Medio                                    +Info.  Esta danza se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.

# ENCUADERNACIÓN        J 18 – 20h                                                                              +Info. Iniciación a la encuadernación artesanal y creativa. Aprende de manera práctica a elaborar tus propios libros, cuadernos especiales, carpetas, estuches, etc. a partir de materiales sencillos y asequibles.

# ESCRITURA DE RELATOS CORTOS:             L 17-18.30h                                            +Info. Si te gusta escribir, si no dispones de mucho tiempo, si no te atreves a enfrentarte a un texto de cierta extensión,  esta es la oportunidad para aprender y poner en práctica algunas  técnicas literarias para dotar tus historias breves de solidez y profundidad.

# FOTOGRAFÍA                   L 16-18h Inicial | M 16-18h Perf | J16-18h Medio |  V 20-22h perf 1                       +Info. Conoceremos las opciones de nuestra cámara y pondremos en marcha un pensamiento fotográfico. En el contenido se hará una introducción a la fotografía, se verá la cámara fotográfica, el comportamiento de la luz, la composición y prácticas fotográficas, retoque fotográfico, sesiones prácticas, etc.

# FRANCES                          M 20.10-22h.                                                                         +Info. Herramientas y materiales necesarios para que puedas estudiar el idioma, además de aprender expresiones, vocabulario, enfocado a los viajes, al descubrimiento de sus costumbres, su gastronomía, su arte, su historia…

# GENEALOGÍA                   S 11-13h                                                                                +Info.  Para aprender a crear el árbol genealógico familiar, de forma fácil y amena. Estás seguro/a de que tus bisabuelos son de dónde crees? Y esa afición por lo que sea ¿De dónde te viene? Si tienes curiosidad por tu familia, su procedencia, dedicación etc puedo/podemos ayudarte, como aficionada a iniciar tu investigación. Imprescindibles: Curiosidad, paciencia, tenacidad, a raudales. Recompensa: Con cada hallazgo una gran alegría, que podremos compartir, si quieres.

# GUITARRA                                    X 16-17.15h Inic | 17.15 -18.30h Perfecc              +Info. Guitarra española. Conocimiento de la guitarra y sus partes. Mantenimiento. Notación musical e introducción al lenguaje musical. Afinación. Técnica del rasgueo. Acordes básicos. Técnica del punteo. Escalas básicas y aplicación: melodía. Conceptos básicos de armonía. Importante cada participante debe aportar su propia guitarra.

# HISTORIA DE SALAMANCA      J 20 -21.45h                                                                                                             +Info. Gran oportunidad para aprender y revivir historias sobre nuestra ciudad, desde sus orígenes cuando los primeros pobladores se asentaron en el Cerro de San Vicente, hasta su vínculo a la Historia Universal por una serie de hechos y personalidades que marcaron la evolución de la sociedad occidental…o la Salamanca Patrimonio de la Humanidad; Ciudad europea de la Cultura…

# INGLÉS para Viajes  L y X  10-11h (Intermedio) | 11-12h ( nivel 3) | 17-18h (nivel 2) |18 -19h (Intermedio) |19-20h (avanzado) M y J  10 -11h (nivel 3) | 11-12h (nivel 2) | 12-13h (nivel1) 13-14h (nivel 0)          +Info. Formación en la iniciación al aprendizaje y profundización del inglés a través de sesiones prácticas y dinámicas. Se pretende que se adquieran conocimientos básicos para comunicarse en esta lengua y poder aplicar estos conocimientos a los viajes.

# MEMORIA              L y X 12-13h                                                                                    +Info. Actividad en la que aprenderemos a mantenernos activos en nuestra vida cotidiana con ejercicios prácticos que mejoren nuestras facultades cognitivas como la memoria, el lenguaje, la percepción, la lectura, escritura.

# ME APUNTO a aprender punto y ganchillo     J 16 -18h                                                 +Info. Destinado a iniciar a tejer con agujas. Se comenzará con trabajos de punto y se continuará con trabajos de ganchillo. Se animará a realizar diseños propios, estimulando así la creatividad. Tejer agiliza y fortalece los músculos de las manos así como el desarrollo de la agilidad mental, la concentración y la paciencia.

# MINDFULNES              S 12.30h(Nivel 1 ) 11.30h.(Nivel 2)  | 10.15h (Nivel 3)          +Info. Conciencia plena, concentración en el momento presente ; aprender a respirar y gestionar emociones a través de la respiración, y ayudarnos a entender cómo somos, para gestionar adecuadamente nuestras emociones, y mejorar nuestro bienestar dentro del entorno de cada cual.

# PATCHWORK       M 10-12h. Perf J 18-20h                                                                  +Info. Es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Las figuras geométricas pequeñas son la base de las labores: los triángulos, rombos, rectángulos y cuadrados son recortados y cosidos para hacer cojines, colchas, bolsos, etc.

# PILATES  L y X 8-9h | 9-10h |10-11h | 11-12h | 18.30-19.30h | 20.30-21.30h

M y J 9-10h 11-12h| 17-18h | 18-19h | 20-21h |21-22h                                              +Info. Se trabaja el desarrollo de todos los aspectos físicos: flexibilidad, coordinación y resistencia valorando las necesidades especiales de cada practicante. Incluye los ejercicios que ayudan a corregir malas posturas y hacen hincapié en “relajar y abrir las articulaciones”. Incremente la conciencia corporal. Trabaja el aparato respiratorio mejorando el control, fuerza y resistencia del mismo. Proporciona la relajación y la liberación de tensión.

# PINTURA al ÓLEO L 18-20h  20-22.h | M 10-12h 12-14h | X 10-12h 12-14h 16-18h 18-20h  20-22h  +Info. Se enseñarán las técnicas básicas del dibujo con el propósito de afrontar seguidamente la pintura al óleo. Se introducirá al alumno/a en los rudimentos básicos de la técnica del óleo, haciendo especial hincapié en la práctica por medio de obras acabadas. Aprenderemos a realizar tonos y colores a través de la mezcla de los colores primarios, dibujaremos por medio de la proporción y la perspectiva, daremos volumen con la luz y la sombra, aprenderemos la técnica y el uso de las herramientas.

# PINTURA Y DIBUJO INFANTIL   S 10 -11:30h  11:30 -13h                                        +Info. Destinado a introducir al niño/a en la práctica artística de una manera lúdica, para que potencie y desarrolle su creatividad e inventiva por medio de ejercicios de dibujo y pintura divertidos y abiertos, buscando su afirmación y expresión personal. Los contenidos teóricos se desarrollarán por medio de ejercicios prácticos: jugando con el color (colores primarios, secundarios y terciarios), texturas, materiales (lápices de colores, tizas, tintas, acuarelas, témperas, ceras y técnicas mixtas), pintando con los dedos, etc.

# PSICOMOTRICIDAD                    L y X 11h -12h                                                          +Info. Se trata de ejercitar la capacidad o facultad que permite, facilita y potencia el desarrollo perceptivo físico, psíquico y social a través del movimiento.

# PORTUGUÉS (para viajar)   J 20.10 – 21.45                                                                 +Info. Leer, escribir, comprender, asociar palabras para aprender portugués práctico para viajar y acercarnos a la cultura, costumbre, gastronomía del país vecino.

# QUEDAMOS Y PUNTO (para hacer punto y ganchillo) V 18h-20h                                +Info. Quedamos para compartir la afición a tejer y los conocimientos, ideas…es necesario saber tejer utilizando las técnicas del punto y el ganchillo. Además de ser divertido es práctico, ya que diseñaremos y haremos nuestras propias ropas, complementos, muñecos y objetos decorativos para casa y otros para decorar el Barrio desde un proyecto participativo. No es un taller para aprender, es un espacio para compartir.

# RESTAURACIÓN             L 12-14h   V 16 -18h 18-20h                                                 +Info. Restauración de objetos decorativos y de muebles. Aprendizaje de las técnicas básicas que permiten devolver la utilidad o como elemento decorativo a muebles de pequeño tamaño, enseres y objetos que se tienen en casa y con el tiempo dejamos de usar.

# RUNNING               L y X 20.30h                                                                                    +Info. Actividad destinada a personas que quieren mejorar o poner en práctica la mejora de su condición física general con la práctica del running. Las sesiones, coordinadas por un preparador físico, se realizan al aire libre y contendrán una primera parte teórico-práctica donde se aprenderán pautas básicas de entrenamiento, alimentación, salud, material deportivo, etc. Y una segunda parte práctica de iniciación a la carrera.

# TAICHI-CHUAN-CHIKUNG         L y X 16.30-17.30h/17.30-18.30h M y J 11-12h|12-13h (2º nivel) +Info. Actividad física de origen chino consistente en la realización de movimientos individuales, suaves, a ritmo lento, ajustándose de forma natural al ritmo respiratorio. Se consigue relajar el cuerpo, mejorar la postura corporal y evitar sobrecargas en las articulaciones. La actividad se realiza de forma grupal y sincronizada y está adecuada al grupo de edad al que va dirigida la actividad.

# TEATRO                M 19h-20.30h                                                                                  +Info. Partiendo del juego dramático para acercarnos a la representación actoral. Trabajaremos a través de propuestas individuales y colectivas sobre distintas áreas con el fin de facilitar una progresiva desinhibición y espontaneidad corporal, despertar una serie de capacidades que permitan la creación de personajes en acción a través de la expresión dramática, liberar la voz como canal de expresión de las emociones, etc.

#TELEFONO MOVIL Wasapt        El objetivo principal de este taller es dar a conocer, desde las funcionalidades más básicas de un teléfono móvil (llamadas, mensajes SMS, agenda, etc.) hasta las características más avanzadas de los smartphones (como la conexión a Internet por wifi o datos), pasando por recomendaciones de uso, consejos, explicación de tipos de tarifas, etc. Todas las personas que quieran iniciarse en el uso de teléfonos móviles y también para las que deseen sacarle más partido a sus dispositivos.

# YOGA         L y X 12-13h|18:30-19:30h| 19:30-20:30h  M y J 9-10h| 10-11h        +Info. Actividad que mediante técnicas de estiramiento, asanas (técnicas de control respiratorio), y relajación, pretende el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y las emociones, buscando eliminar las tensiones físicas y mentales.

# YOGUILATES        M y J 10h–11h                                                                                   +Info. Se conjugan las series de ejercicios de pilates, con las técnicas de relajación del yoga, de una forma mucho más dinámica. Se busca la elasticidad, se busca el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, se busca el equilibrio corporal y anímico.

# ZOES EN VERDE Queremos acercar el conocimiento del mundo vegetal a la ciudadanía Te invitamos a entrar en el mundo de la agricultura urbana ecológica, un mundo para disfrutar, aprender y compartir nuevas sensaciones ligadas a la tierra, la naturaleza y el respeto por el entorno.

# ZUMBA       M y J 12h-13h V 17.30h-19.30h                                                                                                                 +Info. La Zumba es una disciplina enfocada a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Utiliza movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas, usando ritmos latinos como la salsa, merengue etc.

A tener en cuenta:

• • Las inscripciones se formalizan de forma directa en la sede de ZOES Calle Valle Inclán 8, por orden de llegada, en los horarios establecidos
• • Las actividades se programan para todo el curso, hasta junio. Salvo que por alguna circunstancia haya que proceder a finalizar alguna de ellas.
•  Para más información por mail zoes@zoes.es, por teléfono 923220589

# SERVICIO DE ASESORÍA JURÍDICA. Un abogado ofrece Información y orientación jurídica gratuita: Preferentes-conveniencia- economía-seguro-vivienda-vehículo Previa Cita…

# ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA E INFORMACIÓN SOBRE MEDIACIÓN FAMILIAR Un psicólogo y mediador familiar te orienta sobre tus dificultades personales, familiares o de pareja Previa petición de cita.

# Se recogen mantas, toallas, sabanas usadas y comida para perros o gatos abandonados. En colaboración con la Fundación Luna

La duración de los talleres puede ser un trimestre, un semestre o toda la temporada. La cuota para los cursos anuales y semestrales corresponde a un único trimestre, y deberá renovarse en los plazos establecidos, para así poder continuar en los trimestres siguientes.

Si la actividad tiene plazas libres y la materia lo permite, se admitirán nuevas inscripciones con el comienzo de cada trimestre. Quien se incorpora a un curso ya comenzado debe adaptarse al ritmo del grupo y a la temática que ya se ha impartido.