Ni merluza ni atún: este es el pescado más sano y barato de Mercadona que recomienda el nutricionista Bozalongo

Llevar una dieta sana y equilibrada no es fácil. Por ello, muchas personas sufren verdaderos quebraderos de cabeza para seguir un plan que sea el idóneo para nuestro organismo. La falta de tiempo, una agenda muy apretada e incluso la pereza nos hacen que optemos, en algunas ocasiones, por el camino más cómodo y no por el más adecuado. 

Sin embargo, para poner fin a este problema llegan los 'superalimentos'. Productos que gracias a sus beneficios y a sus propiedades nos ayudan a tapar la ausencia de otros alimentos que no podemos ingerir o las carencias de nuestras dotes culinarias. Aunque lo mejor de todo es que en la mayoría de estas ocasiones, estos productos imprescindibles los tenemos a la vuelta de la esquina. 

Uno de estos 'súperalimentos' se puede encontrar directamente en Mercadona. Y se trata del salmón ultracongelado, el cual destaca por ser la fuente perfecta de beneficios y nutrientes. El aliado perfecto para llevar una vida saludable y una dieta equilibrada. Ahora, un conocido nutricionista que genera contenido en redes sociales lo ha definido como el mejor producto que podemos encontrar en la cadena de supermercados valenciana. 

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Este salmón, que se suele vender en filetes de 300 o 400 gramos es la salida perfecta para una de nuestras comidas o de nuestras cenas. Una opción ideal en la que apostaremos por una dieta sana sin dejar de lado el sabor de uno de los pescados más buscados en todas las tiendas. 

Además, en Mercadona podemos encontrar ahora el salmón ultracongelado a un precio realmente asequible e interesante. Por ello, para @alfre.health se ha convertido en el mejor producto de la empresa valenciana y en uno de sus imprescindibles en la lista de la compra. 

¿Qué nos aporta el salmón de Mercadona?

Mercadona es una de las empresas más potentes de España. De hecho, en cuanto a términos de alimentación se refiere, sus productos son siempre los mejores en calidad y precio. Y ahora, el conocido nutricionista e influencer @alfre.health nos recomienda cuál es para él el mejor producto de toda la firma. 

Se trata del salmón ultracongelado. "Por menos de doce euros el kilo, lo cual me parece un precio increíble, tienes un par de trozos de salmón que venden en filetes de unos 300 o 400 gramos, y que cada uno suele costar unos cuatro euros".

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Alfredo Bozalongo, cuya misión es "ayudar a personas ocupadas a crear un estilo de vida saludable", comparte sus consejos de alimentación y de hábitos beneficiosos para el organismo con sus más de 50.000 seguidores a través de sus redes sociales, especialmente en Instagram. Y ahora nos aconseja apostar por este producto que arrasa en Mercadona. 

El salmón es una fuente habitual de proteínas y minerales excelente. Además de contener altos niveles de yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro y calcio, también destaca por aportarnos vitaminas que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro organismo en el día a día. Por ello, es uno de los alimentos más saludables y de mayor calidad de todos los que podemos encontrar. Y ahora, Mercadona lo tiene a un precio realmente interesante y competitivo. 

"El salmón es un alimento con una alta densidad nutricional y que contiene un alto contenido en omega3 , los cuales son imprescindibles en cualquier dieta o estilo de vida saludable. Además de una alta cantidad de proteínas biodisponibles. Por favor, no os los llevéis todos, que quiero seguir comiéndolo". Una de los grandes virtudes del salmón es su alto contenido en vitamina D que ayuda a la formación de la estructura ósea y que fortalece los huesos.

No obstante, nos aporta otros muchos beneficios como la protección de la salud cardiovascular, la mejora del sistema inmunológico, regula la presión arterial, reduce el colesterol e incluso potencia la memoria y la concentración. La piel del salmón, además, contiene una gran cantidad de nutrientes como el colágeno, que es muy bueno para a la piel entre otras zonas del cuerpo.

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Y por si fuera poco, el hecho de comprar productos congelados como este salmón salvaje también será bueno para nuestro bolsillo, ya que nos permite realizar un gran ahorro. Así lo afirma un estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizado en el año 2023.

Eso sí, el precio de este producto de Hacendado, la marca propia de Mercadona, variará en función del peso en el que se encuentren los filetes. Pero lo cierto es que su rico sabor no tiene nada que envidiarle al producto fresco, siendo una opción altamente rentable en cuanto a calidad y precio.