Cada etapa de la vida tiene diferentes requerimientos desde el punto de vista nutricional. Y está claro que los primeros años resultan especialmente importantes porque es ahí donde el cuerpo se desarrolla a un mayor ritmo y las decisiones sobre la alimentación pueden influir decisivamente en el correcto funcionamiento futuro del organismo. En este contexto es clave entender qué tipo de nutrientes resultan más necesarios, qué hábitos favorecen el crecimiento y por qué la leche y las fórmulas adaptadas resultan especialmente valiosas para ello.
Puleva, marca del grupo Lactatis, es un actor clave en este ámbito porque lleva años poniendo en el mercado diferentes fórmulas adaptadas a cada momento vital del menor, que inciden en el aporte de los nutrientes más necesarios en cada etapa. Si bien en los primeros seis meses lo más recomendable es la alimentación con leche materna, cuando no es posible, o a partir de ese momento, este tipo de fórmulas adaptadas se posicionan como un aliado estratégico del crecimiento, ya que ayudan a para cubrir necesidades nutricionales específicas.
¿Hasta qué punto son eficaces las leches infantiles adaptadas?
El estudio EsNuPi (Estudio Nutricional en Población Infantil Española) ha demostrado que los niños que consumen leches adaptadas cumplen mejor con las pautas dietéticas recomendadas. Estos niños muestran una mejor adecuación a las ingestas recomendadas de proteínas, grasas e hidratos de carbono, y tienen una ingesta diaria de energía adecuada.
Los resultados del estudio indican que el consumo de leches adaptadas contribuye a un mejor estado nutricional en comparación con los niños que consumen leche de vaca. Esto se debe a que las leches adaptadas están formuladas para proporcionar un equilibrio óptimo de nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo infantil.
Los pediatras recomiendan el consumo de leche y productos lácteos como parte de una dieta equilibrada para los niños. En particular, las leches de crecimiento son consideradas una opción útil a partir de los 12 meses para alcanzar las ingestas recomendadas de nutrientes esenciales en la infancia.
Por otro lado, el aporte de azúcar a través de las leches infantiles enriquecidas es mínimo en comparación con otras fuentes alimentarias comunes. Estas leches no solo han mejorado sus fórmulas para limitar o incluso eliminar el contenido de azúcares añadidos, sino que además ofrecen un alto valor nutricional gracias a su combinación de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, que ayudan al desarrollo físico e intelectual de los niños en cada etapa de su crecimiento.
Puleva: conocimiento experto, nutrición equilibrada y practicidad
Hoy día existen fórmulas nutricionales adaptadas que ayudan a cubrir las necesidades específicas de los niños en cada etapa de su vida. Leches como Puleva Peques 2, Peques 3 o Max están formuladas para ofrecer un equilibrio ideal de nutrientes, favoreciendo un desarrollo saludable y adecuado en cada fase.
Con más de 50 años dedicados a la investigación nutricional, Puleva ofrece una propuesta nutricional de primer nivel. Sus leches adaptadas están formuladas con una combinación única de nutrientes esenciales que apoyan el desarrollo físico, visual e intelectual de los niños, y están listas para tomar. En Puleva Peques Club se pueden solicitar pruebas gratuitas de estos productos.
Puleva Peques 2
Está diseñada para bebés a partir de los seis meses. Esta fórmula proporciona Omega 3 DHA y hierro, nutrientes esenciales para el desarrollo físico e intelectual.
Puleva Peques 3
Está dirigida a niños a partir de los 12 meses. Esta fórmula enriquecida con Omega 3 DHA, hierro, calcio y 13 vitaminas esenciales, ayuda al correcto desarrollo físico e intelectual. Sin azúcar añadido en la variedad más consumida, además, proporciona 13 veces más hierro que la leche de vaca, y contiene zinc, yodo, folato y vitamina E, nutrientes fundamentales para el correcto desarrollo infantil. Puleva Peques 3 dispone de una variedad con cereales y formatos individuales para facilitar otros momentos de consumo fuera del hogar. Además, está disponible la fórmula Peques Buenas Noches, que incorpora también triptófano para favorecer un sueño reparador.
Puleva Max
Formulada para niños a partir de los 36 meses, esta leche de crecimiento está enriquecida con Omega 3 DHA, hierro, calcio, 13 vitaminas y fósforo, magnesio y zinc, nutrientes fundamentales para el desarrollo del niño, ayuda al correcto desarrollo físico e intelectual. Además, proporciona 24 veces más hierro que la leche de vaca y el 44% de las cantidades diarias recomendadas de calcio. Puleva Max dispone también de variedades con cereales, sin lactosa y formatos individuales para facilitar otros momentos de consumo fuera del hogar.
Alimentación equilibrada y ejercicio físico, claves para un desarrollo óptimo
La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y como parte de una dieta diversificada hasta los dos años. Para un desarrollo óptimo, los niños necesitan una ingesta equilibrada de nutrientes esenciales como:
- > Proteínas: Fundamentales para el crecimiento y la reparación de tejidos. Se encuentran en carnes magras, pescado, huevos, y productos lácteos.
- > Carbohidratos: Proveen la energía necesaria para las actividades diarias y el desarrollo cerebral. Presentes en cereales integrales, frutas y verduras.
- > Grasas saludables: Cruciales para el desarrollo cerebral y la absorción de vitaminas. Se encuentran en pescados grasos, nueces y aceites vegetales.
- > Vitaminas y minerales: Vitaminas como la A, C, D y minerales como el calcio y el hierro son esenciales para el desarrollo óseo y la función inmunológica.
- > Agua: Fundamental para mantener la hidratación y el funcionamiento adecuado del cuerpo.
Además de una dieta equilibrada, es importante establecer hábitos alimentarios saludables desde una edad temprana. Esto incluye comer en horarios regulares, evitar el consumo excesivo de azúcares libres y alimentos con baja densidad nutricional (alimentos muy calóricos que aportan pocos nutrientes), y fomentar la actividad física.
El hierro y el Omega 3 DHA son nutrientes esenciales durante los primeros años de vida, ya que juegan un papel crucial en el desarrollo cognitivo, visual y en el fortalecimiento del sistema inmunológico. El hierro es fundamental para la formación de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno, mientras que el Omega 3 DHA contribuye al desarrollo cerebral y visual óptimo.
Para favorecer que los niños reciban las cantidades recomendadas de estos nutrientes, el Instituto Puleva de Nutrición ha desarrollado una calculadora que permite a los padres evaluar si la ingesta diaria de hierro y Omega 3 DHA de sus hijos cumple con las recomendaciones nutricionales, brindando una herramienta práctica para ayudar a alcanzar una nutrición adecuada.
En definitiva, una nutrición adecuada durante los primeros 10 años de vida es clave para sentar las bases de un desarrollo óptimo. Las leches adaptadas son un complemento valioso para cubrir esas necesidades esenciales, especialmente cuando la lactancia materna no es suficiente o viable. Gracias a su perfil nutricional equilibrado, estas fórmulas proporcionan los nutrientes necesarios para apoyar el crecimiento, el desarrollo cerebral y la salud general, ayudando a que los niños crezcan fuertes y sanos en una etapa tan decisiva de sus vidas.