Siete alimentos que debes tomar para cuidar tu piel Los alimentos que debemos comer si queremos tener una piel sana contienen buenas proporciones de agua, antioxidantes o grasas insaturadas.
El pan, de alimento para ricos a producto prohibido: 7 cosas que no sabías sobre él Uno de los productos más antiguos que se conocen en la historia de la Humanidad ha pasado a ser denostado por muchos nutricionistas debido a las...
El polémico artículo del 'New York Times' que 'salva' a los refrescos light Un pediatra insinúa que se publican demasiados estudios sobre las bebidas de este tipo y que hay un exceso de alarmismo.
Éstas son cuatro de las verduras más completas nutricionalmente que puedes tomar Incorporar vegetales a nuestra dieta tiene numerosos beneficios para la salud, sin embargo hay algunas variedades más ricas desde el punto de vista...
Éste es el peor error del café que tomamos: lo más saludable no está en la taza Las partes del grano desperdiciadas durante el procesado contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que se podrían recuperar.
Por qué no puedes evitar comer alimentos calóricos tras noches de insomnio Un trabajo científico sugiere que nuestro sistema olfativo se ve afectado por la falta de sueño y nos hace decantarnos por las opciones más insanas.
La espiral fatal del insomnio y la grasa: así es como puedes evitar caer en ella Un estudio descubre qué nos lleva a preferir las peores comidas para la salud cuando no dormimos demasiado poco.
Ésta es la mejor estrategia para hacer que la gente coma de forma más sana de una vez por todas Una revisión analiza 96 estudios sobre hábitos nutricionales saludables para demostrar qué 'empujoncito' funciona mejor.
Pistachos: éste es el beneficio más desconocido para la salud Los pistachos ayudarían a los prediabéticos a retrasar el envejecimiento celular, según un estudio español.
Más allá del chocolate y los lácteos: éstas son las otras comidas que provocan acné Los hábitos de vida y, especialmente, de alimentación está directamente relacionados con las exposiciones cutáneas.
Éstos son los mejores alimentos contra el dolor Una dieta rica en alimentos antiinflamatorios y antioxidantes repercute positivamente en el dolor.
Sintrom: estos son los alimentos que no se deben tomar a la vez que el anticoagulante más común El acenocumarol interactúa con alimentos ricos en vitamina K, que incluyen desde verduras a bebidas.
La 'mentira' del chocolate negro: no todos son saludables La mayoría de chocolates que se comercian como "negros" no alcanzan ni el 50% de materia seca de cacao y abusan del azúcar.
Éste es el aceite de oliva virgen extra más saludable que puedes comprar Las propiedades saludables de este producto típico de la dieta mediterránea se atribuyen a su composición y a algunos componentes como los fenoles.
El disparate de la miel de ajo: el "antibiótico natural" que no sirve para nada (y engorda) Una publicación de Facebook compartida más de 2.000 veces en la última semana apunta que este 'remedio natural' cura el catarro. No es cierto.
"La verdura congelada no es sana" y otros 7 mitos sobre ella La ultracongelación conserva los alimentos a -20 grados y, de esta manera, permite que se conserven sus propiedades intactas.
Alerta sanitaria: detectada carne de cerdo española infectada con peste porcina en Europa La partida ha sido localizada en Macedonia del Norte, que lo ha puesto en conocimiento de la Unión Europea.
Ocho trucos para comer de forma sana y no engordar El creador de sinazucar.org edita su primer libro de otro autor, 'El método sin', que se basa en la flexibilidad para conseguir un cambio de hábitos...
PFAS: así es como debes comer para evitar estos contaminantes químicos Más allá de la 'quimiofobia', se desconocen los efectos sobre la salud de las sustancias perfluoroalquiladas o PFAS, muy utilizadas.
Ésta es la combinación de alimentos letal para tu hígado La exposición a una dieta rica en grasas y fructosa -empleada como edulcorante- eleva peligrosamente el riesgo de hígado graso.
El drama de la lechuga iceberg: ¿de verdad es la peor variedad de todo el supermercado? Esta lechuga, una de las más consumidas en Estados Unidos o Reino Unido, ha sido tradicionalmente denostada en nuestro país.
¿Cuántas aceitunas puedes tomar al día para no engordar? Las aceitunas son un alimento con una gran proporción de grasas saludables, pero debemos prestar atención a cuántas tomamos.
El mito de que hacen falta dos tostadoras en las familias con un miembro celiaco La contaminación alimentaria en las familias donde uno de sus miembros es celíaco es motivo de preocupación habitual.
Estos son los alimentos ricos en flavonoides que te protegen contra el infarto y el cáncer Estos compuestos poco conocidos por la población están presentes en un buen número de alimentos.
Hipertensión y diabetes: ésta es la dieta que mejora ambas enfermedades Una dieta alta en fibra habría demostrado mejoras, no solo a nivel de colesterol y triglicéridos sanguíneos, sino también en los niveles de azúcar.
La mentira de los quesitos: ni son sanos ni son realmente queso Este producto habitual en las meriendas de muchos niños se elabora con sales fundentes y, en muchos casos, lleva una cantidad mínima de queso.
Sanidad retira 13 nuevos lotes de queso infectados con Listeria y E. Coli La Agencia Española de Seguridad Alimentaria confirma la presencia de las bacterias en más de una decena de quesos elaborados con leche cruda.
De la chía al lino: ésta es la cantidad de semillas que puedes añadir a tu dieta diaria Los mal llamados 'alimentos' no son imprescindibles en nuestra dieta pero están cada vez más de moda.
Éste es el 'peligro' más desconocido de salir a cenar con amigos La 'facilitación social' hace que comamos cerca del 50% más de lo que lo haríamos si estuviésemos solos.