Los yogures son uno de los postres favoritos en España. Uno de esos alimentos lácteos que no falta en la mayoría de hogares españoles y que para muchos, forma parte de la dieta diaria sobre todo en el caso de los yogures naturales y más saludables.
Y es que, a pesar de que cada vez son más las opciones en el mercado con sabores e incluso los sustitutos del yogur como el kéfir, todavía son muchos los españoles que continúan fieles al clásico yogur natural. Sin embargo, no todas las opciones disponibles son iguales e incluso existen algunas más aconsejables nutricionalmente que otras.
Esta vez queremos hablarte de un yogur bifidus, que ya podrás localizar en los estantes de los supermercados de Mercadona en España y que muchos usuarios han elegido por su enorme cantidad de probióticos tan fundamentales para la salud digestiva y también el aporte de proteínas y por ser bajo en grasas.
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Una nueva alternativa saludable que ya se ha sumado al resto de opciones de este tipo de producto lácteo en Mercadona y que esta vez, la cadena de supermercados ha lanzado a través de una nueva línea de yogures enriquecidos con nutrientes.
Un tipo de yogures bifidus de Mercadona que cuentan con un mayor contenido de bifidobacterias especialmente beneficiosas para la microbiota intestinal y además, sin azúcares añadidos.
Importancia de una microbiota saludable
La microbiota es el conjunto de microorganismos, como bacterias y hongos, que habitan en nuestro cuerpo y desempeñan un papel crucial en nuestra salud. Un tipo de microorganismos esenciales porque producen vitaminas como la B y K, las cuales nuestro organismo no puede sintetizar por sí mismo.
Además, la microbiota tiene una función fundamental en el sistema inmune, ayudándonos a defendernos de sustancias químicas nocivas y contribuyendo a nuestras defensas generales.
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Es por todo ello, que una microbiota saludable también es vital para la digestión, ya que facilita la descomposición de los alimentos y la absorción de nutrientes, además de regular el metabolismo. La diversidad y el equilibrio de la microbiota dependen en gran medida de que sigamos una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.
También es esencial consumir alimentos prebióticos y probióticos para mantener una microbiota saludable. En el caso de los prebióticos, son sustancias no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y se encuentran en alimentos como la cebolla, el ajo, los espárragos, los plátanos, la avena y la linaza.
Un yogur natural.
Por otro lado, los probióticos son microorganismos vivos presentes en alimentos fermentados, como en este caso el yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi. Estos probióticos pueden mejorar la composición de la microbiota y reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias y del sistema inmunológico.
Esto quiere decir, que incorporando alimentos en la dieta como los yogures con bifidus y altos en probióticos, estaremos asegurando esos probióticos beneficiosos. Este tipo de yogur contiene bacterias vivas que pueden mejorar la salud intestinal, promover una microbiota equilibrada y, en consecuencia, contribuir a una mejor salud general.
El innovador yogur probiótico de Mercadona
Más que un solo yogur, Mercadona ha lanzado varios tipos de yogures bifidus destinados a mejorar la salud intestinal. Pero más allá de ayudar a aliviar las molestias digestivas, también se presentan como el complemento perfecto para asegurar una alimentación equilibrada.
Un tipo de productos destinados también a favorecer el sistema inmunológico, bajos en grasas y altos en proteínas, perfectos para estar en buena forma y para convertirse en el perfecto alimento nutritivo que disfrutar en cualquier momento del día.
Nueva línea de yogures Bifidus de Mercadona.
En el caso de los yogures naturales, estos están elaborados con leche de máxima calidad y vienen en packs de 6 unidades de 125 g. Una opción básica y pura de leche fermentada y desnatada con bifidus natural. No incluyen azúcares añadidos y están edulcorados. Tampoco incluyen materia grasa.
Para los que prefieran los sabores, también hay disponibles sabores de frutos silvestres, mango, pera, kiwi, coco, piña, ciruelas pasas, tropical, almendras y chocolate. Todos ellos con leche desnatada y probióticos. Aún así, la opción de yogur natural se presenta como la más saludable.