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    Berenjenas. Pueden hacerse a la plancha y especiadas.

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    Crema de calabaza. Puede salvar algún almuerzo improvisado o alguna cena rápida.

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    Jamón sin aditivos. Este producto es solo es jamón y sal, no lleva nitratos. Es una buena opción para alguna tostada con AOVE y tomate.

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    Macarrones de trigo sarraceno. Otra opción de pasta para intolerantes al gluten, que además conllevan un buen aporte de fibra.

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    Arándanos congelados. Son más baratos que los frescos y pueden convertirse en tu básico para los desayunos y meriendas.

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    Carlos Ríos es el gurú del 'realfooding'.