Esta es la edad en la que las personas alcanzan la felicidad, según un estudio de Harvard

Una de las grandes incógnitas del ser humano es conocer en qué etapa de la vida se alcanza la felicidad completa. Y, es que, la felicidad es un sentimiento que perseguimos durante toda nuestra vida. Sin embargo, el planeta tierra apenas supera el aprobado en felicidad (5,5 puntos sobre 10). Así lo determina un informe del World Happiness Report 2023 que se llevó a cabo con la recopilación de los datos proporcionados por la Encuesta Mundial Gallup.

En concreto, el estudio volvió a destacar que Finlandia es el lugar más feliz del mundo con una puntuación de 7,8 sobre 10. Así, se establece que Europa es el continente donde sus ciudadanos son más felices, ya que a Finlandia le siguen Dinamarca (7,6 puntos), Islandia (7,5 puntos) e Israel (7,5 puntos). Mientras tanto, España ocupa el puesto 32 de los países más felices del mundo con una puntuación de 6,4 sobre 10. 

Desde hace más de 80 años, la Universidad de Harvard elabora un informe para determinar cuál es la edad en la que las personas son más felices, aunque hasta ahora no se había concretado con tanta claridad. En esta ocasión, la investigación ha permitido conocer que "todo el mundo puede dar giros positivos a su vida".

Una pareja de ancianos disfruta de un momento de diversión en un parque. iStock

Pero ¿qué es lo que permite alcanzar la felicidad plena? El psicólogo Marc Schulz y el psiquiatra Robert Waldinger han esclarecido que "vivir rodeado de relaciones cariñosas protege nuestro cuerpo y mente". A través del libro Una buena vida de Waldinger se explica que, a diferencia de las creencias populares, el lugar de nacimiento y la infancia no establecen un destino concreto.

Sin embargo, este estudio alerta sobre la soledad de los individuos, ya que puede influir de forma negativa en el aumento de las enfermedades cardiovasculares o de las articulaciones porque produce más estrés que si se está acompañado. "Cuando me puedo quejar con otra persona puedo sentir que el cuerpo recupera su equilibrio. La persona sola no puede calmarlo, mientras que la que tiene relaciones sí", explica Waldinger sobre la importancia de mantener las relaciones sociales.

¿A qué edad somos más felices?: la respuesta de Harvard

Aunque tener una vida perfecta es perseguir una felicidad hedonista, el estudio elaborado por investigadores de Harvard revela que el dinero no incrementa la felicidad.

En el citado estudio se argumenta que los estadounidenses necesitan 75.000 euros anuales para cubrir sus necesidades básicas. "Una vez que se tiene ese dinero, 70 millones más no aumentan la felicidad", remarca Waldinger.

Unos amigos disfrutan de un momento de diversión. iStock

En esta línea, la investigación ha esclarecido uno de los mayores misterios del ser humano. "A partir de los 60 la gente es más feliz", es una de las conclusiones a la que han llegado los investigadores de la Universidad de Harvard. 

"Creemos que es porque tenemos el sentido de los límites de la vida y de que la muerte es algo real y eso nos hace más felices, porque cambiamos nuestras vidas. Nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen felices o reuniones que no nos gustan", asegura Waldinger.

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De hecho, a partir de los 60 años se puede dar más valor a las acciones positivas frente a las negativas, ya que se cuenta con más experiencia para tener una visión más certera de la vida. 

"Somos emocionalmente más sabios y esa sabiduría nos hace florecer", determina el psicólogo, que revela que las personas que tienen más relaciones sociales pueden alargar de forma significativa su felicidad. 

Esta es la edad a la que somos más infelices

Por otra parte, el estudio de Harvard desvela cuál es la edad a la que somos más infelices. Se trata de la denominada edad de la 'infelicidad' y se sitúa entre los 47 y los 48 años. 

En este caso, el informe ha detallado que en este tramo de edad los individuos cuentan con más preocupaciones y responsabilidades, ya que después de haber alcanzado su éxito profesional y personal, tienen que llevar a cabo obligaciones no deseadas.