Trucos sencillos para evitar las manchas solares
Cómo evitar las manchas solares en la piel
La prevención es la mejor receta para evitar la aparición de manchas provocadas por el sol en el rostro y en la piel. ¡Descubre los trucos más eficaces!
3 septiembre, 2020 12:46La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) advierte que, con la llegada del verano se acentúan, sobre todo en las mujeres, las manchas solares. Éstas no hay que descuidarlas nunca y deben ser atendidas durante todo el año. También llamadas 'manchas de la edad' o 'léntigos solares', suelen aparecer en las áreas de la piel que están más expuestas al sol, es decir, en la cara, en el escote, o en el dorso de las manos.
La piel tiene memoria, de manera que una exposición solar en exceso, así como el paso de los años y un cuidado inadecuado, pueden dañar nuestra piel generando manchas solares y otras imperfecciones. De hecho, las manchas en la cara son las más habituales.
Por eso, en este artículo te mostramos cómo evitar manchas provocadas por el sol en la cara, por qué aparecen y cómo eliminarlas. Y es que a todos nos gusta broncearnos en verano y pasamos más horas al sol, además en muchas ocasiones no tomamos las precauciones adecuadas. Pero, ¿merece la pena? ¡Descúbrelo en este artículo!
Por qué aparecen las manchas solares en la piel
A pesar de que no nos damos cuenta, año tras año la radiación solar incide sobre nuestra piel y hace que aumente la producción de melanina. Este pigmento de la piel es el encargado de bloquear los rayos ultravioletas, por eso cuando esto ocurre, la piel se oscurece y se torna más morena.
Sin embargo, los verdaderos problemas aparecen cuando se produce un exceso de producción de melanina en una zona en concreto. Es lo que denominamos hiperpigmentación y, como consecuencia, nos saldrán manchas oscuras en forma de lunares, pecas e imperfecciones.
No hay duda de que lo mejor para evitar la aparición de estas manchas solares es cuidar la piel y prevenirlas antes de que aparezcan. Por ello, es fundamental controlar el tiempo que pasamos al sol, sobre todo en las horas en que es más perjudicial, y utilizar siempre una protección solar adecuada.
Pero no solo en verano, si lo que quieres es evitar manchas solares en el bigote o la cara en general, lo ideal es utilizar una crema con protección contra los rayos UV todo el año. Así que comprueba que tu crema hidratante facial contenga dicha protección.
Crema facial hidratante con protección solar
Así cuidarás tu piel y evitarás no solo las manchas solares, sino cualquier tipo de imperfección producida por el sol. Sobre todo, a partir de los 40, que es cuando existe una mayor probabilidad de que aparezcan estas manchas. Esto es debido a que nuestro organismo produce melanina de una forma cada vez más irregular a partir de esta edad.
Remedios naturales para eliminar manchas solares
Existen muchas cremas y tratamientos dermatológicos específicos para deshacernos de las manchas en la cara. Sin embargo, también hay otros remedios naturales alternativos muy eficaces para combatirlas y evitar su aparición.
Estos son algunos de ellos que pueden mejorar el aspecto de tu piel, además no son agresivos ni perjudiciales. Toma nota y sigue estas recomendaciones para beneficiarte de sus propiedades.
1. Zumo de limón
Exprime medio limón y aplica su jugo en las zonas donde tengas manchas solares. Pero recuerda no exponerte al sol mientras lo tengas en la piel o te saldrán más manchas, mejor utilizarlo por las noches antes de dormir y aclararlo por la mañana con agua fría. Para un óptimo resultado, prueba a combinar el limón con agua de rosas.
2. Mascarilla de yogur
Entre los muchos beneficios que tiene el yogur natural para la piel, suaviza los poros, favorece la regeneración celular, mantiene la hidratación, desinfecta y limpia la piel. Y es tan sencillo como aplicar el yogur natural sin azúcar como una mascarilla facial, dejar actuar 15 o 20 minutos y retirar con agua tibia.
3. Aloe Vera
Estarás de acuerdo en que el aloe vera es un producto bastante utilizado en cosmética por sus numerosas e increíbles propiedades para el cuidado de la dermis. Así que extiende un poco de la pulpa de la sábila encima de las manchas solares y deja actuar, como mínimo, 30 minutos. Además, también ayudará a mantener tu piel hidratada.
4. Tomate
El tomate es otro gran aliado para combatir las manchas en la cara, ya que es rico en vitaminas A y C, imprescindibles para lucir una piel perfecta. También contiene licopeno, una sustancia que nos protege de los radicales libres. Para utilizarlo, mezcla una cucharada de zumo de tomate con otra de jugo de limón y aplica sobre las imperfecciones.
5. Vinagre de manzana
Otro producto muy utilizado por sus múltiples cualidades es el vinagre de manzana, muy saludable y rico en pH ácido. Es un estupendo aliado para cerrar los poros y mantener así su hidratación, así que empapa un trozo de algodón con unas gotas de este vinagre y aplica sobre las manchas solares. Déjalo actuar unos 20 minutos y enjuaga con abundante agua fría.
6. Bicarbonato de sodio y almidón de maíz
La combinación de estos dos ingredientes da como resultado una loción muy eficaz contra las manchas solares. Para prepararla, mezcla el bicarbonato y el almidón con agua tibia y el jugo de medio limón, aplícalo y deja que actúe 15 minutos antes de enjuagar. Obtendrás resultados en pocas aplicaciones.
7. Aceites esenciales
Por último, algunos aceites esenciales, sobre todo el de apio y el de semillas de zanahoria, también son perfectos para eliminar las impurezas y manchas de la cara. Si los mezclas con agua de rosas y aceite de rosa mosqueta, conseguirás una mayor efectividad.
Cómo evitar las manchas solares en la piel
La mejor forma de evitar manchas solares en el bigote y el resto de la cara es no exponerse al sol durante las horas desaconsejadas. Además, utiliza siempre protección UV alta, sobre todo si ya te han aparecido manchas.
También hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a evitar manchas solares en la cara. Los debes ingerir antes de la exposición al sol para preparar la piel y evitar así la aparición de imperfecciones. Nos referimos a frutas y verduras, en especial las de pulpa amarilla como melocotones, albaricoques, melones, zanahorias y cítricos en general, pues actúan protegiendo la piel de los rayos UV.
Por último, puedes reforzar la acción de estos alimentos con suplementos de betacaroteno en comprimidos, pero deben ser prescritos por un experto. Y sobre todo, ¡cuida tu piel!
