Según el Estudio de Hábitos de Cuidado e Hidratación de los pies de los españoles, 9 de cada 10 españoles consideran importante el cuidado de los pies. De ese porcentaje, un 73% declara aplicarse crema en los pies e hidratarse, y junto con el lavado de los pies (31%) o cortar las uñas (31%), son las medidas higiénicas más seguidas e implementadas. Sin embargo, esto no es suficiente, pues los pies nos sostienen y tendríamos que cuidarlos más para poder lucir unos pies perfectos.

Además, son los que más se resienten al caminar y con el uso de ciertos tipos de calzado. A la larga, descuidar los pies puede convertirse en un problema, por eso es aconsejable tenerlos cuidados para evitar dolores más graves en el futuro. Conoce los mejores remedios caseros para lucirlos perfectos con tus mejores sandalias. ¡Comenzamos!

La importancia de tener unos pies perfectos

Muchos consideran que los pies son una parte fundamental del cuerpo, pues son los que nos sostienen y nos permiten desplazarnos de un lugar a otro. Por fortuna, nuestros pies son fuertes y resistentes, pero eso no quiere decir que no necesiten unos cuidados específicos.

Y es que es muy común tenerlos agrietados, con callos o ampollas. Más allá de pintarnos las uñas, los pies necesitan mucha más atención de la que solemos ofrecerle. Por ello, para lucir unos pies perfectos es preciso que sigas unos cuidados rutinarios y un mantenimiento frecuente. Esto puede llevarte algo de tiempo, pero notarás un bienestar generalizado en todo tu organismo.

Trucos para cuidar tus pies

Para lucir unos pies perfectos, sin durezas, callos ni talones agrietados, sigue estos consejos:

  • Realiza un baño caliente de pies con sal gruesa durante media hora una vez a la semana. Esto conseguirá dejarlos relajados y descansados, sobre todo después de las largas jornadas de trabajo en las que tanto sufren, independientemente de si trabajamos de pie o sentados.



  • Alterna cada quince días un baño de pies con agua caliente durante unos minutos con uno de agua fría justo después. Esta combinación beneficiará la circulación sanguínea de tus pies y, si añades unas gotas de limón al agua, evitarás también el mal olor.



  • Utiliza la piedra pómez siempre que puedas, ya que es un elemento esencial para el cuidado de tus pies. Utiliza esta roca volcánica de porosidad elevada y baja densidad después de la ducha o durante un baño caliente, raspando con delicadeza las zonas donde aparecen las durezas, como los talones.



  • Masajea tus pies cada noche con crema hidratante o aceite esencial antes de irte a dormir, consiguiendo así que se relajen al mismo tiempo que evitas las durezas. Hazlo realizando movimientos circulares y ejerciendo un poco de presión.



  • Otro de los trucos para cuidar tus pies es andar descalzo, hacer rotaciones de tobillos e ir de puntillas por tu casa para fortalecerlos. También puedes hacer rodar una pelota con tus pies para masajear y optimizar la circulación en la zona.



  • Tras la ducha, seca bien tus pies haciendo especial hincapié entre los dedos para que no aparezcan hongos. Si transpiras mucho, puedes usar polvos de talco para controlar la sudoración.



  • Intenta utilizar plantillas acolchadas y no uses calzado demasiado apretado. El uso de tacón tampoco es la mejor alternativa, y evita tener el pie encerrado todo el día.



  • Corta las uñas de tus pies de manera horizontal, así evitarás que se encarnen, se deformen, crezcan debilitadas o se frene su crecimiento normal. Si sueles ir al salón de belleza a hacerte la pedicura, fíjate bien que los utensilios sean de calidad y no estén oxidados, de lo contrario podrían causarte infecciones.



  • Por último, uno de los trucos para cuidar tus pies es la reflexología, y además es muy efectivo. Esta terapia estimula las defensas de tu cuerpo, contribuye a eliminar toxinas y ayuda a mejorar diversas dolencias. Se basa en presionar puntos estratégicos en las plantas de los pies que están conectados con el sistema nervioso.

Remedios caseros para cuidar tus pies

Además de estos trucos, los siguientes remedios caseros te vendrán de maravilla para poder lucir unos pies perfectos durante todo el año.

  1. Exfolia tus pies con una crema hidratante. Para ello, solo tienes que utilizar tu crema habitual y añadirle dos cucharadas de azúcar. Masajea los talones con esta preparación y eliminarás las células muertas por la fricción.



  2. Haz tu propia crema casera de plátano. Los plátanos son milagrosos para el cuidado de tus pies, así que introduce dos en la licuadora hasta que se forme una pasta y aplica en tus talones después del baño. Deja actuar 10 minutos y retira con agua tibia, repitiendo el proceso de forma semanal.



  3. Usar aceite vegetal en tus pies es muy eficaz cuando están resecos o agrietados. Una vez que los laves y seques bien, introdúcelos en un recipiente con aceite hidrogenado y cúbrelos con medias gruesas durante toda la noche. Esto eliminará las células muertas y puedes hacerlo hasta tres veces por semana.



  4. La mezcla de zumo de limón con vaselina es uno de los mejores remedios caseros para los pies resecos y con grietas. Aplica esta combinación después de lavarlos para conseguir unos pies perfectos.



  5. Mezcla dos puñados de sal con tres cucharadas de aceite de aguacate y dos gotas de aceite esencial de menta. Masajea con este remedio tus pies durante tres minutos y después enjuágalos con agua tibia para retirar la preparación. Además de eliminar las durezas, este remedio es muy eficaz contra el mal olor.

En conclusión, cualquiera de estos remedios caseros para conseguir uno pies perfectos repercutirá de forma positiva en su estado. Además, no olvides seguir los trucos para cuidar tus pies que te hemos mostrado para preservar su salud de manera óptima.

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