El ritmo de vida que llevamos hoy en día suele provocar algunos efectos negativos en nosotros. Insomnio, falta de concentración, irritabilidad, suelen ser los síntomas más comunes y casi todos los días tenemos nuevos casos.

Existe un refrán que dice «La música amansa a las fieras» y lo que en principio parece uno de tantos refranes, tiene más sentido de lo que pensamos. De hecho, la música beneficia al ser humano hasta niveles que te sorprenderían. Y aprovechando estos beneficios, os traemos una aplicación muy interesante.

Brain.fm

Disponemos de diversas herramientas para poder escuchar música relajante o que nos ayude a concentrarnos. La propia Spotify tiene listas dedicadas a ello, además de existir aplicaciones dedicadas a los sonidos de la naturaleza y relajantes.

Sin embargo, Brain.fm nos ofrece una propuesta que va un paso más lejos. La música que escucharemos está creada expresamente para obtener los resultados deseados, de entre las distintas opciones disponibles:

• Concentración: Los ritmos usados nos ayudarán a concentrarnos en los estudios o trabajo.
• Meditación: Ideal para nuestras sesiones de meditación.
• Sueño: Una gran ayuda para luchar contra el insomnio.
• Recuperación: Ideal para esos momentos que necesitamos recargar pilas.
• Relajación: Si buscas rebajar la tensión, esta es tu opción.

Las sesiones están pensadas para que en unos 15 minutos, empecemos a notar los efectos. Aunque existe la opción de prolongar la sesión hasta 30 minutos y en algunas opciones hasta 8 horas. Para obtener el mejor rendimiento, es aconsejable usar auriculares, será donde notaremos las particularidades de esta aplicación.

¿Qué la hace especial?

La música que escuchamos está diseñada por una IA propia de los desarrolladores, la cual genera ritmos que conectan con nuestros estados cognitivos. Además hace uso del sonido posicional, para que sintamos que lo que escuchamos está delante nuestra, desplazándose de vez en cuando para evitar que nos acomodemos.

Esta inteligencia artificial, galardonada con premios por su algoritmo, tiene en cuenta las distintas frecuencias que intervienen para inducir cada estado. Usando frecuencias de entre 0.1-2 Hz para el sueño, de 8-10 Hz para la relajación y entre 12-18 Hz para la concentración.

La música está diseñada específicamente para alcanzar los distintos objetivos

Además la música generada suele ser constante, sin contener cambios bruscos de volumen o de ritmo. Solamente realiza pequeños cambios de las frecuencias en un intervalo de 30 segundos, para evitar que nuestro cerebro entre en modo «automático» al acostumbrarse a lo que escuchamos. Os dejamos todos los detalles en el siguiente documento.

Una gran idea, que tiene un precio

Brain.fm se puede descargar de manera gratuita, pero su uso está limitado a 5 sesiones. Una vez superada ese limite, deberemos optar por suscribirnos a uno de los distintos planes disponibles. Eligiendo entre un plan mensual de 6.95$ | 5,93€, un plan anual de 47.40$ | 40.46€ o un plan trimestral de 15.99$ | 13.65€.

Dependerá de si hemos obtenido resultados satisfactorios en el periodo de prueba, la decisión de suscribirnos o no. Un detalle que no evita que recomendemos probar Brain.fm y al menos disfrutemos de esas cinco relajantes sesiones gratuitas. ¿Te atreves a darle una oportunidad?