Escapadas de Salud y Relax en la Región de Murcia

Aunque con el final del verano parece que termina el tiempo de descanso, el clima en la Región de Murcia invita a continuar, o, ¿por qué no?, a reponerse de la depresión postvacacional con unos días de descanso alejados de los excesos veraniegos de horarios nocturnos y excesos culinarios.

Además de una costa famosa por sus playas, la región murciana es, desde antes de los tiempos romanos, un enclave de retiro de bienestar, ya que muchos de sus pueblos albergan aguas termales que han sido apreciadas desde los pobladores íberos que vivieron en la zona.

El clima suave durante todo el año, combinado con una amplia variedad de manantiales termales repartidos por todo el territorio, convierte a esta región en un lugar perfecto para escapar del estrés diario a todos los viajeros que buscan unos días de salud y relax.

Hotel Puerto Juan Montiel en Águilas.

Balnearios y Aguas Termales: tradición desde el siglo V a.C.

Una de las joyas de la Región de Murcia, en términos de bienestar, son sus balnearios y aguas termales. Estos lugares, que combinan tradición y modernidad, ofrecen una experiencia única para los visitantes.

Es el caso de los baños termales del municipio de Archena, enclavado en el morisco Valle de Ricote, que tienen sus orígenes en el siglo V a.C., con el pueblo íbero. Posteriormente, fueron los romanos los que construyeron un baño termal en el lugar, aprovechando las propiedades medicinales de sus aguas, conocidas por su capacidad para aliviar dolencias y mejorar la salud general. Pasados los siglos y gracias al impulso del rey Fernando VII, que ordenó reformas y ampliaciones en el lugar, Archena se convirtió en uno de los principales balnearios de España. Hoy en día, los visitantes pueden disfrutar de la calidez de las aguas hipertermales del manantial natural, que fluye a una temperatura de entre 51 y 52 grados Celsius.

Cama de burbujas en el Balneario de Archena

También fueron los romanos, durante las centurias que habitaron estas tierras, los que descubrieron las propiedades de las aguas termales de un manantial de Fortuna. Allí, junto al moderno balneario en el que hoy se pueden disfrutar sus aguas “medicinales”, se encuentra un yacimiento con las ruinas de los baños en las que hay registrados restos de arquitectura romana, musulmana y medieval. Durante la época romana, y más tarde bajo la influencia árabe, las aguas de Fortuna fueron muy valoradas por sus efectos curativos. Aunque algunos de los antiguos baños romanos ya no están en funcionamiento, los restos arqueológicos aún se pueden visitar.

En Alhama de Murcia se encuentran los restos de unas termas romanas que datan de los siglos I al IV d.C. Aunque estas termas no están en uso, las excavaciones han permitido descubrir estructuras como piscinas, sistemas de calefacción y vestuarios que eran parte integral de estas instalaciones. Estos restos arqueológicos son un recordatorio fascinante de cómo las civilizaciones antiguas en Murcia utilizaban las aguas termales para la salud y el bienestar, una tradición que continúa hasta nuestros días.

Balneario de Leana en Fortuna

Spas y Centros de Bienestar Modernos

Más allá de los balnearios tradicionales, la Región de Murcia es famosa por sus estaciones de barros y lodos naturales que, si bien se utilizan en muchos de los modernos spas y centros de bienestar construidos a su alrededor, también se pueden utilizar por los visitantes de manera libre.

A aquel que visite por primera vez algunas de las playas de Lo Pagan y San Pedro del Pinatar, famosas por sus lodos, tal vez le extrañe y sorprenda ver decenas de personas embadurnadas de una arcilla chocolatosa que, tras untar en todo el cuerpo, secan al sol. Lo hacen además en un entorno tranquilo, rodeados por un paisaje de salinas rosáceas y flamencos mimetizados con ese color que descansan tranquilamente en las balsas cristalinas.

Lodos del Mar Menor en San Pedro del Pinatar

Los lodos del Mar Menor son ricos en minerales como magnesio, calcio y sodio, y se utilizan para tratamientos de piel, reumatismo y trastornos musculares.

Retiros de Yoga y Meditación

Además de aguas termales y lodos terapéuticos, hay espacios naturales protegidos, como el Parque Regional de Calblanque, donde se ofrecen retiros de yoga y meditación, y que se han convertido en una opción popular para quienes buscan una experiencia de bienestar completa. La tranquilidad de los paisajes murcianos, junto con la experiencia de los instructores, garantiza una experiencia transformadora para los asistentes.

Gastronomía Saludable

Una parte fundamental para una escapada de bienestar es, sin duda, la alimentación. La gastronomía base de todo el territorio, como no podía ser de otra forma dada su ubicación es, la dieta mediterránea, de sobra conocida por sus beneficios para la salud.

Gastronomía saludable

Restaurantes en toda la región se han especializado en ofrecer menús saludables, utilizando productos frescos de la huerta local. Platos como el arroz caldero, un guiso de arroz y pescado, o las ensaladas frescas con productos de temporada, son perfectos para complementar un programa de bienestar. Prueba los 1001 Sabores de la Región de Murcia que seguro te ayudarán a alcanzar una dieta sana y equilibrada.