Seguramente hayas visto en más de una ocasión a gente en el gimnasio utilizando un cinturón o faja lumbar a la hora de hacer ejercicio. Este tipo de accesorios deportivos se pueden utilizar por voluntad propia, para proteger la zona de la columna vertebral, o por recomendaciones médicas. De hecho, lo más recomendable es que, si estás pensando en hacer ejercicio de mucha fuerza, lo consultes antes con tu médico y sigas sus recomendaciones.
Existe un gran número de personas que no apoyan el uso de la faja lumbar a la hora de hacer ejercicio, dado que es cierto que el propio cuerpo humano ya cuenta con músculos que se encargan de dotar de estabilidad a la columna vertebral. Por lo que su uso puede debilitar el fortalecimiento de la musculatura abdominal o afectar al suelo pélvico por la presión.
Sin embargo, su uso sí que está especialmente justificado cuando se trata se ejercicios que exigen levantar dos o tres veces nuestro peso y sin contar con ningún tipo de apoyo adicional. Como la lumbalgia es una de las lesiones más comunes entre los deportistas, su uso se recomienda para aquellos que hagan deporte a diario y practiquen disciplinas como la halterofilia o el lanzamiento de jabalina.
Entre los principales beneficios que podemos encontrar en la faja lumbar a la hora de hacer deporte, destacan: mantiene firme la zona lumbar, corrige la postura para tener siempre la espalda recta, mejora la técnica de levantamiento de peso, descargan tensión de la espalda y evitan posibles lesiones.
Si necesitas un soporte para la espalda porque ya has sufrido alguna lesión y quieres más estabilidad porque estás acostumbrado a levantar mucho peso, no te pierdas la faja lumbar más vendida de Amazon que te presentamos a continuación.
Este accesorio cuenta con más de 2.000 valoraciones en Amazon y destaca por ser la faja lumbar más vendida del momento. Es una opción fantástica para un agarre cómodo con el que puedas corregir tu postura y reducir el dolo. La estabilidad que ofrece es posible gracias a sus 5 placas de acero especialmente diseñadas para prevenir problemas como la ortopedia lumbar, la protrusión de la columna lumbar y la distensión muscular lumbar.
Placas de acero
Como este tipo de productos se suelen utilizar cuando estamos en constante movimiento, es necesario que estén fabricados a partir de un material transpirable y respetuoso con la piel. Además de garantizar transpirabilidad y comodidad en todo momento, la faja de AGPTEK pesa tan sólo 0,35 kg y se puede colocar perfectamente debajo de la ropa.
Otra de sus increíbles ventajas es que en ella también puedes guardar almohadillas calientes o una bolsa de hielo para estimular la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo. Por otro lado, las correas con diseño Tipo-T proporcionan un ajuste doble y, por lo tanto, un mejor agarre y una mayor comodidad.
No te pierdas este accesorio que puede cambiar tu vida por un cómodo precio. Además, tienes la opción de elegir entre tres tamaños que se adaptan a prácticamente cualquier tipo de cuerpo. ¡Incorpora este producto en tu rutina deportiva y haz lo que más te gusta sin sufrir ninguna lesión!
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