Aunque no lo creas, tener papada es mucho más común de lo que muchas personas piensan. A pesar de ser difícil de eliminarla, existen ciertos trucos que ayudan a que desaparezca.
Solo necesitas recurrir a una de las cremas hidratantes más usadas por las familias españolas, la NIVEA, y empezar a tratar esta pequeña preocupación definitivamente.
Y sí, la papada es una de las preocupaciones estéticas más comunes entre las personas. Su aparición puede deberse a varios factores, como el envejecimiento, que provoca la flacidez de la piel, o el aumento de peso, que acumula grasa en la zona inferior del rostro.
Además, la genética también juega un papel importante, ya que algunas personas son más propensas a desarrollar esta área. Aunque es completamente natural, esta parte del cuerpo puede generar cierta incomodidad.
Aunque siempre podamos pensar en optar por la cirugía estética, existen soluciones mucho más accesibles y menos invasivas para eliminarla. Entre las opciones que hay, destaca una que ha sido utilizada desde hace varios años: la crema NIVEA.
Por qué aparece la papada
La papada puede aparecer por múltiples factores como el envejecimiento, el aumento de peso y malos hábitos posturales, como mirar constantemente el móvil hacia abajo, contribuyen a la aparición de este exceso de piel y grasa bajo la barbilla.
Especialmente, a partir de los 35 años, la piel comienza a perder firmeza, y con ello, la acumulación de grasa en esta zona se hace más notable. Esta es la principal razón por la que muchas personas buscan soluciones efectivas para combatirla sin tener que recurrir a la cirugía.
Pero, existe un problema que ha aparecido relativamente hace poco: el "cuello smartphone", provocado por el uso excesivo de móviles y tabletas en esta era digital en la que vivimos.
Este hábito de inclinar constantemente la cabeza hacia abajo para mirar pantallas contribuye a la aparición de la papada y la flacidez en el cuello. Para evitarlo, es importante mantener una buena postura y evitar inclinar el cuello durante largos periodos de tiempo.
Una cuchara y NIVEA
Uno de los trucos más populares y efectivos para combatir la papada es utilizar crema NIVEA en combinación con un utensilio que todos tenemos en casa: una cuchara. Un método se ha viralizado en redes sociales debido a su simplicidad y eficacia.
El truco consiste en aplicar la crema NIVEA en la zona del cuello y el mentón mientras se masajea suavemente con el dorso de una cuchara fría.
Ejemplo de cómo combatir la papada.
Este masaje no solo estimula la circulación sanguínea, sino que también ayuda a que los ingredientes activos de la crema penetren mejor en la piel.
Los expertos aseguran que este gesto contribuye a la renovación celular y a lograr una piel más firme y tonificada en poco tiempo.
Ejercicios faciales con NIVEA
El uso de la crema NIVEA puede potenciarse con una serie de ejercicios faciales que fortalecen los músculos del cuello y el mentón, consiguiendo que tengas una apariencia más estilizada.
Ejercicios que, además de efectivos, son fáciles de hacer y puede integrarlos en tu rutina diaria fácilmente:
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Ejercicio de la barbilla levantada. Levanta la barbilla hacia el techo y estira el cuello. Al mismo tiempo, imita la forma de un beso, manteniendo la tensión durante 10 segundos. Repite este ejercicio 10 veces.
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Rotación de cuello. Con la espalda recta, gira la cabeza lentamente hacia un hombro, luego hacia el otro, haciendo un semicírculo. Repite 10 veces en cada dirección.
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Presión de lengua. Con la cabeza inclinada hacia atrás, presiona la lengua contra el paladar superior durante 20 segundos. Este ejercicio fortalece los músculos del cuello y ayuda a reducir la flacidez.
Si se realizan de manera constante, estos ejercicios pueden ofrecer resultados visibles en poco tiempo. Además, al combinarlos con la aplicación de la crema NIVEA, se potencia la tonificación y reafirmación de la piel, logrando un rostro más definido.
Una alimentación variada y adecuada es muy importante para conseguir los resultados deseados. Pero con constancia y, por supuesto, sintiéndote bien con tu cuerpo, tu belleza hablará por sí sola.