En España, más de cinco millones de personas padecen migrañas, según la Sociedad Española de Neurología (SEN). Una enfermedad que quien la sufre convive con ella de la mejor manera que puede, sabiendo que un tratamiento específico no les bastará para hacer desaparecer unos días de auténtico infierno.
Los avances en medicina han aportado un gran alivio a los afectados por las migrañas o las migrañas crónicas, pero también los remedios caseros son un gran aliado para combatir (en cierta medida) estos temidos dolores de cabeza. Los más socorridos y conocidos por la sabiduría popular, los aceites esenciales.
Estos aceites contienen una alta concentración de elementos naturales como cortezas, flores o raíces, entre otros elementos de una planta en concreto. Al que más se recurre para tratar las dolencias y consecuencias de las migrañas, como complemento a un tratamiento específico, es el aceite de menta.
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Con un alto contenido en propiedades analgésicas y antiinflamatorias, el aceite de menta descarga la intensidad y la duración del dolor de cabeza producido por las migrañas, gracias a su principal componente activo, el mentol.
Existen estudios científicos que demuestran que la inhalación de aceite esencial resulta beneficioso para combatir esta enfermedad. El precio de un bote de 30 ml ronda los 5 euros por lo que, si eres una de las personas que padece migrañas, merece la pena recurrir a este remedio natural.
Aceite de menta contra las migrañas
Al aplicar el aceite de menta sobre las sienes, la frente o el cuello, la sensación inmediata de frescor que sentimos puede ayudarnos a frenar parcialmente el dolor de cabeza y a relajar los músculos tensionados por las migrañas.
Unos de los grandes beneficios del mentol es el poder que tiene de dilatar los vasos sanguíneos. Esto ayuda enormemente a mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, dos de los principales factores a los que se le relacionan con la migraña.
Aceite esencial de menta.
Otros estudios han comprobado que la inhalación del aceite de menta puede además aliviar enormemente las náuseas provocadas por la migraña. Su aroma refrescante también resulta beneficioso para levantar el estado de ánimo, lo que también contribuye a aliviar el malestar provocado por este intenso dolor de cabeza.
Cómo utilizar el aceite de menta para las migrañas
Existen diferentes maneras de aplicar el aceite esencial de menta y conseguir frenar de forma significativa el dolor de cabeza. Te resultará muy sencillo encontrarlo en cualquier herbolario o tienda especializada y, como comentábamos en líneas anteriores, su reducido precio es perfecto para tener siempre un bote en casa.
Debido a la alta concentración de ingredientes naturales, los aceites esenciales se suelen diluir en otro tipo de aceite utilizado como base, similar al aceite de coco, de almendras, de jojoba o de lavanda. Con unas pocas gotitas, en torno a cuatro o cinco, en media cuchara del aceite principal que hayas elegido, bastará.
Masaje en la sien con aceite esencial.
Te recomendamos que te retires a un lugar tranquilo, al ser posible con cierta oscuridad y que esté fresco. Pon los pies en alto y masajea las sienes, la frente y el cuello. Enseguida irás notando una sensación de calma gracias al intenso olor a menta.
Otro modo de aliviar el dolor de cabeza
Este penetrante olor con efecto calmante lo puedes llevar a toda la casa para aliviar el dolor de cabeza. Hazte de un pulverizador y repite la fórmula del aceite esencial de menta con otro aceite base añadiendo algunas gotas de árbol del té. Bastará con las siguientes proporciones:
- 4 gotas de aceite de lavanda.
- 2 gotas de aceite esencial de menta.
- 2 gotas de árbol del té.
Agita la mezcla y pulveriza los textiles de tu estancia, sobre la ropa, los cojines o cortinas, para impregnar la habitación de ese inconfundible aroma a menta que paliará tu dolor producido por las migrañas.
Además, esta fórmula es perfecta también para combatir las altas temperaturas del verano, gracias al fresco olor de la menta que reinará en tu hogar.
Es importante recordar que, aunque los remedios naturales pueden ser efectivos para aliviar los síntomas de las migrañas, siempre es recomendable consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento. Un profesional de la salud puede ofrecer orientación sobre las opciones más seguras y efectivas para tu situación particular y asegurarse de que el remedio elegido no interfiera con otros tratamientos o condiciones de salud que puedas tener.