Si no sabes por dónde empezar cuando hablas de menopausia, aquí te traemos el significado de las palabras más utilizadas que debes conocer para estar informada
La menopausia y la perimenopausia son etapas de cambios significativos en la vida de las mujeres.
A continuación, te presentamos un glosario con términos clave que debes conocer si estás entrando en esta etapa, para que puedas buscar información y pedir ayuda a profesionales de la materia.
Ciclo circadiano
El ciclo circadiano es un proceso biológico de aproximadamente 24 horas que regula diversas funciones fisiológicas, incluyendo los patrones de sueño y vigilia. Muchas veces este ciclo se rompe con más facilidad den las etapas de menopausia.
Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C)
El LDL-C es conocido como el "colesterol malo". Niveles elevados de LDL-C aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas debido a la acumulación de placas en las arterias.
Densidad mineral ósea (DMO)
La DMO mide la cantidad de tejido óseo en un segmento de hueso y es crucial para evaluar la fortaleza ósea y predecir el riesgo de fracturas y osteoporosis. Se mide mediante una densitometría ósea.
Enfermedad cardiovascular
La enfermedad del corazón se refiere a cualquier trastorno que afecta al músculo cardíaco o los vasos sanguíneos del corazón. Las enfermedades cardíacas más comunes incluyen la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca y se incrementan en las mujeres por la bajada de los estrógenos en la época de perimenopausia y menopausia.
Estradiol
El estradiol es una hormona dentro de las hormonas sexuales femeninas. Esta hormona juega un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento del sistema reproductor femenino y en las características sexuales secundarias, como el desarrollo de los senos y la regulación del ciclo menstrual. Es una de las hormonas que se reducen en la época de la menopausia.
Estriol
Esta hormona juega un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento del sistema reproductor femenino y en las características sexuales secundarias, como el desarrollo de los senos y la regulación del ciclo menstrual.
El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.
Estrógeno
El estrógeno es una hormona sexual femenina producida principalmente por los ovarios. Es esencial para el desarrollo y mantenimiento del sistema reproductor femenino y las características sexuales secundarias. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen significativamente, provocando síntomas como sofocos, sequedad vaginal y pérdida de densidad ósea.
Folículo estimulante (FSH)
La FSH es producida por la glándula pituitaria y es crucial para la función reproductora. Estimula la producción de estrógenos en los ovarios. Durante la menopausia, los niveles de FSH aumentan en un intento de estimular los ovarios para producir más estrógenos.
Hormona
Una hormona es una sustancia química producida en el cuerpo que regula y coordina diversas funciones fisiológicas. Las hormonas sexuales, como el estrógeno , estriol y la progesterona, son cruciales para el crecimiento y funcionamiento de los órganos reproductivos y el desarrollo de las características sexuales secundarias.
Libido
La libido es el deseo o impulso sexual. En la menopausia, la libido puede disminuir debido a cambios hormonales y físicos.
Luteinizante (LH)
La LH, también producida por la glándula pituitaria, es una hormona que trabaja junto con la FSH para regular el ciclo menstrual y la ovulación. Sus niveles pueden aumentar durante la menopausia debido a la disminución de la función ovárica.
Melatonina
La melatonina es una hormona secretada en respuesta a la oscuridad, regulando el ritmo circadiano del cuerpo y ayudando a inducir el sueño. Está disponible como suplemento sin receta para tratar trastornos del sueño.
Menopausia
La menopausia se define como 12 meses consecutivos sin menstruación. La edad promedio de aparición en España es alrededor de los 51 años, aunque esto varía según factores como la genética y las condiciones físicas individuales.
Menopausia inducida
La menopausia inducida, también conocida como menopausia quirúrgica o artificial, ocurre cuando los ovarios dejan de funcionar abruptamente debido a un procedimiento médico o tratamiento, como una cirugía, quimioterapia o radioterapia. A diferencia de la menopausia natural, esta se presenta de manera repentina y puede causar síntomas intensos y rápidos.
Osteoporosis
La osteoporosis posmenopáusica es una enfermedad caracterizada por una disminución de la densidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas. La pérdida de masa ósea se acelera durante los primeros años después de la menopausia debido al declive en los niveles de estrógeno.
Ovario
El ovario es la gónada femenina, una de un par de glándulas reproductoras ubicadas en la pelvis. En mujeres premenopáusicas, los ovarios producen óvulos y hormonas sexuales.
Perimenopausia
La perimenopausia es el periodo de transición que precede a la menopausia, generalmente abarcando de 5 a 7 años antes de que las mujeres entren en la menopausia. Suele comenzar entre los 40 y 45 años, excepto en mujeres con menopausia precoz. Durante la perimenopausia, se pueden experimentar síntomas como sofocos y desarreglos menstruales. La duración y el tipo de síntomas varían en cada mujer.
Progesterona
La progesterona es otra hormona sexual femenina producida por los ovarios. Junto con el estrógeno, regula el ciclo menstrual y prepara el útero para el embarazo. Durante la menopausia, la producción de progesterona disminuye, contribuyendo a la irregularidad menstrual y otros síntomas.
Síndrome genitourinario de la menopausia (SGM)
El SGM es un conjunto de síntomas y signos asociados con la disminución de los niveles de estrógeno y otros esteroides sexuales, afectando diversas áreas del sistema genitourinario. Los síntomas incluyen sequedad vaginal, ardor, dolor durante las relaciones sexuales, y aumento de la urgencia y frecuencia urinaria.
Síndrome metabólico
El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Se diagnostica cuando una persona presenta tres o más factores como obesidad central, niveles elevados de triglicéridos, bajo colesterol HDL, presión arterial elevada y niveles elevados de glucosa en ayunas.
Sofoco
Un sofoco es una sensación repentina de calor intenso, enrojecimiento y sudoración, seguida a veces de escalofríos. Es el síntoma más común asociado con la menopausia.
Sudores nocturnos
Los sudores nocturnos son episodios de sofocos que ocurren durante la noche, interfiriendo con el sueño. Son comunes en la menopausia y pueden afectar significativamente la calidad del sueño.
Testosterona
La testosterona es una hormona que se asocia comúnmente con los hombres, pero también es producida en pequeñas cantidades por los ovarios y las glándulas suprarrenales en las mujeres. Aunque su presencia es menor en comparación con los estrógenos, la testosterona desempeña un papel crucial en la salud y el bienestar de las mujeres a nivel de líbido, energía y vitalidad y estado de ánimo
Tratamiento hormonal sustitutivo (THS)
El THS se utiliza para aliviar los síntomas de la menopausia mediante la administración de hormonas, generalmente estrógeno y progesterona, para reemplazar las que el cuerpo ya no produce.
Vitamina D
La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y la salud ósea. También contribuye a la función muscular, la modulación del sistema inmunológico y la reducción de la inflamación.