Practicar pilates puede aliviar los síntomas de la menopausia, según los expertos: "Tu cuerpo estará nuevo en 30 sesiones"
Está ideado para fortalecer el cuerpo desde dentro hacia fuera, por lo que es ideal para enfrentar los síntomas físicos y emocionales de la menopausia.
Más información: Así son los beneficios de hacer Pilates para las mujeres de más de 60: mucha fuerza, mejora mental y larga vida
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