Una dentista revela el gran error que cometes al lavarte los dientes: "Lo haces mal y no lo sabías"

Lavarse los dientes después de comer es esencial para eliminar restos de comida y evitar la acumulación de placa bacteriana. Estos residuos alimentan las bacterias presentes en la boca, que producen ácidos capaces de dañar el esmalte dental, aumentando el riesgo de caries y otras enfermedades bucales como la gingivitis.

El hábito de cepillarse los dientes tras cada comida también previene la formación de sarro, una capa dura que puede provocar problemas en las encías. Además, ayuda a mantener un aliento fresco, lo que es importante no solo para la salud bucal, sino también para la autoestima y las interacciones sociales.

No lavarse los dientes permite que las bacterias se multipliquen, favoreciendo la desmineralización de los dientes y la inflamación de las encías. Esto puede derivar en problemas mayores como la pérdida de piezas dentales o infecciones. Por eso, este hábito diario es clave para una boca saludable y duradera.

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Nos lo explica la cuenta de TikTok de Mesena Dental, una clínica dental de Madrid, ubicada en el barrio de Ciudad Lineal, en cuyo perfil de la red social china comparten contenido de interés relacionado con la salud bucodental.

"Cosas que estás haciendo mal cuando te cepillas los dientes y que seguro que no sabías", de esta manera tan original nos advierten de un fallo que cometemos todos a la hora de lavarnos los dientes.

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"Cogemos el cepillo de dientes, le vamos a echar un poquito de pasta, ¿vale? un granito. Y ahora, lo siguiente, no se moja, nos tenemos que hacer la limpieza en seco", comenta. Sí, como lo lees. No se debe mojar el cepillo antes de iniciar el lavado de dientes. ¿El motivo? en el vídeo nos lo explican.

"Las pastas de dientes llevan unos componentes abrasivos que nos van a ayudar a hacer de mejor la limpieza. Llevan humectantes, y luego también lleva, por ejemplo flúor", señala.

Respecto al flúor, esta original clínica de Madrid nos explica un poco mejor en qué consiste este componente. "El flúor nos va a ayudar para remineralizar el esmalte. Si nosotros mojamos la pasta de dientes, le vamos a eliminar parte de esas propiedades que tienen, entonces lo ideal es cepillarse en seco", concluye.