¿Cómo puede ayudarme el ayuno intermitente circadiano a regular las hormonas a partir de los 40 años?
Amy Shah, doctora en Harvard y en Columbia, da las claves sobre cómo una forma de ayuno puede proporcionar beneficios significativos para la salud.
Más información: Qué es el método 16-8: el sencillo truco del nutricionista Pablo Ojeda para triunfar con el ayuno intermitente
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![La expresidenta de la Universidad de Harvard, Claudine Gay, durante su audiencia ante el Congreso de los Estados Unidos, el pasado viernes en Washington DC.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/08\/opinion\/tribunas\/823428442_238977219_640x360.jpg"])
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