This is how my body has changed in 12 weeks with the Kayla Itsines workout program
A journalist from EL ESPAÑOL talks about her final results after undergoing the famous guru´s fitness workout program.
Kayla Itsines
Así ha cambiado mi cuerpo con 12 semanas de entrenamiento de Kayla Itsines
En la jungla. La periodista de EL ESPAÑOL cuenta el resultado final tras someterse al entrenamiento de la famosa gurú del fitness.
Así terminé la séptima semana con Kayla Itsines
En la jungla. Una gastroenteritis intentó frenarme. Solamente la fuerza de voluntad y mi cabezonería pudieron con ella.
Mis primeros resultados con el método de Kayla Itsines
Llego al ecuador de las 12 semanas de mi reto con un resultado muy claro: me ha cambiado la vida.
Y si te lesionas, ¿qué pasa con el reto de Kayla Itsines?
En la jungla. Esta semana ha sido complicada: un lumbago y un pequeño accidente con la bicicleta me han mantenido alejada de los entrenamientos.
Los problemas con el entrenamiento BBG de Kayla Itsines
En la jungla. Tener una entrenadora en el bolsillo es fácil y rápido. Hacer los ejercicios bien puede ser un obstáculo para nuestra salud. Hablamos con...
He perdido 1,6 kilos en dos semanas con el método Kayla Itsines y no he dejado de comer
En la jungla. Una de las cosas que más me llamó la atención del reto #BBG fue la alimentación. Solamente me he privado de lo obvio: bollos, chucherías...
¿Funciona el método de entrenamiento de Kayla Itsines?
En la jungla. Probamos en primera persona el entrenamiento de esta australiana que ha revolucionado a medio mundo con su plan #BBG.
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