Galicia está sufriendo este sábado uno de los días más fríos que se recuerdan. En muchas localidades se están produciendo mínimas bajo cero. En Santiago y Ferrol la temperatura mínima es de 0 grados, mientras que en Ourense y Lugo baja a los -1 y -4 respectivamente.

La situación meteorológica ha hecho que la Xunta de Galicia haya publicado una serie de recomendaciones para que las bajas temperaturas no afectan a la salud de la ciudadanía durante el día de hoy.

Las temperaturas empezarán a subir este domingo y continuarán en aumento durante la jornada del lunes. La mayor subida se producirá en Ferrol, donde la mínima pasará de 0 a 10. En Lugo también habrá un gran aumento, de -4 a 5. La situación será similar en el resto de la comunidad, con subidas que rondarán de media los 7 grados.

La próxima semana continuará con una subida de las temperaturas y la mínima pasará de los 10 grados en toda las grandes ciudades, menos en Lugo, que se quedará en los 9 grados. Esta subida de la mínima y la máxima se mantendrá el resto de los días.

Consejos para el frío

La Xunta ha facilitado una serie de recomendaciones a seguir para prevenir los efectos negativos para la salud de las bajas temperaturas. Las pautas facilitadas este mismo viernes son las siguientes:

• Usar ropa no apretada y que transpire, priorizando varias capas de ropa ligera superpuestas en vez de una sola de tejido grueso
• Prestar especial atención a la protección de la cabeza, el cuello, los pies y las manos, porque son las zonas más sensibles y de mayor pérdida de calor
• Usar ropa de abrigo resistente al viento y a la humedad y calzado impermeable y antirresbaladizo
• Intentar estar seco, ya que la ropa mojada enfría el cuerpo con rapidez
• En caso de realizar un trabajo físico al frío, debe hacerse con precaución, suavemente, intentando no agotarse. Esto es especialmente importante si la persona tiene alguna enfermedad de tipo cardiorrespiratorio o hipertensión
• Respirar por la nariz y no por la boca. El aire se calienta al pasar por las fosas nasales y de esta forma se reduce el frío que llega a los pulmones
• Beber líquidos calientes y azucarados, salvo contraindicación médica, y evitar las bebidas alcohólicas
• Extremar las precauciones en el caso de que haya hielo en la calle para evitar caídas que puedan producir fractura de cadera o de otros huesos
• Mantener el contacto con las personas consideradas más vulnerables a través de llamadas o visitas para valorar su situación concreta y prevenir efectos graves de las bajas temperaturas

(TIEMPO)