Saber gestionar las emociones antes de un examen o administrar mejor el estrés durante el estudio son factores clave a la hora de obtener buenos resultados académicos. Para ayudar al estudiantado en ese sentido, el área de Servizos Sociais del Concello de Bergondo (A Coruña) pone en marcha el Curso sen ansiedade, un taller que ayudará a los y las jóvenes a lidiar con sus emociones en su proceso formativo.

Está dirigido a los y las estudiantes de ESO y Bachillerato y el objetivo de esta formación es darle herramientas para, por ejemplo, gestionar mejor el estrés de los estudios, a calmarse antes de un examen o a aumentar su concentración cuando estudian.

Se celebrarán seis sesiones los días 20, 22, 27 y 29 de agosto y 3 y 5 de septiembre en horario de 11:00 a 12:30 horas en la Casa da Xuventude Jacinta Landa Vaz. Estará impartido por la experta Rosalía Bermúdez, formada en la técnica del mindfulness y es totalmente gratuito.

Las plazas son limitadas, por lo que las personas interesadas en participar deberán enviar un WhatsApp antes del 14 de agosto al teléfono 629 104 568. Para más información, puede llamarse al teléfono del departamento de Servizos Sociais: 981 791 252 extensión 4.