Ramadán 2024: estos son los horarios de ayuno y quiénes pueden saltárselo

Este lunes 11 de marzo de 2024 comienza el Ramadán. Se trata del mes sagrado para la comunidad musulmana y, más allá de estar concebido como unas fechas de acercamiento a Alá, es conocido por ser el mes de ayuno de los musulmanes. Durante el Ramadán, mientras sea de día, no podrán beber, comer, fumar, enfadarse o practicar el sexo.

El Ramadán tiene lugar el noveno mes lunar según el calendario musulmán. La duración y las fechas en nuestro calendario varían en función del año, ya que el nuestro cuenta con 10 u 11 días más. Así, el Ramadán 2024 tendrá lugar desde este lunes 11 de marzo hasta el martes 9 de abril. Ese día tendrá lugar el fin del ayuno, una fiesta que para los musulmanes tiene el nombre de 'Eid al-Fitr'.

Horarios de ayuno del Ramadán 2024

Los horarios del Ramadán varían en función de las horas de salida y puesta de sol, ya que son las que determinan el comienzo y fin de la jornada de ayuno.

Horarios del Ramadán 2024 Centro Cultural Islámico de Madrid

Durante este mes de Ramadán será común que los musulmanes madruguen para comer y beber antes del amanecer, de cara a estar preparados para las horas diurnas. No será hasta la puesta de sol cuando puedan volver a alimentarse, por lo que es realmente importante alimentarse e hidratarse a primerísima hora.

Tras esta primera ingesta realizan la primera de las cinco oraciones diarias, que se reparten desde ese momento hasta poco antes de las 21:00.

Qué comen los musulmanes durante el Ramadán

Aunque puede variar, existen algunas costumbres propias de la comunidad musulmana para los días que dura el Ramadán. A primera hora de la mañana, antes del amanecer, suelen ingerir el 'sawm', una comida basada en dátiles, leche, té y zumos. Una vez comienza a caer el sol vuelven a tomar dátiles y leche, que son la antesala de la 'harira', un plato típico. Se trata de una sopa con legumbres, carne (ya sea de vaca, cordero o pollo), dátil y especias, acompañador generalmente de pan árabe.

Quién puede saltarse el Ramadán

El Ramadán es llevado a cabo por prácticamente toda la comunidad musulmana. Sin embargo, existen algunos casos que pueden eximir a ciertos musulmanes de llevar a cabo este ayuno.

A continuación, las excepciones:

• Personas con enfermedades, ya sean físicas o mentales.
• Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
• Mujeres que se encuentren en el período de menstruación.
• Personas mayores con riesgos de salud por el ayuno.
• Niños que no han alcanzado la pubertad.
• Viajeros.

Origen del Ramadán

Si hacemos caso a la tradición, durante este mes se conmemora la revelación a Mahoma de los primeros versos del Corán. Por este motivo, además del ayuno, la comunidad musulmana trata de purificar su alma, fomentar más la oración, la lectura del Corán y también la caridad con los más necesitados.