![La experta Melissa Guzman procede de una de las 'zonas azules' de la longevidad mundial en Costa Rica.](https://s1.elespanol.com/2024/06/25/ciencia/nutricion/865673784_247226852_1024x576.png)
Esto es lo que desayunan cada día para vivir más de 100 años en la aldea más longeva: España lo ignora
Se trata de una receta tradicional que combina carbohidratos complejos, vitaminas, fibra y proteínas cardiosaludables.
Se trata de una receta tradicional que combina carbohidratos complejos, vitaminas, fibra y proteínas cardiosaludables.