Soy médico y este es el alimento ignorado en España que tomo a diario para revertir la calvicie y hacer crecer el pelo
"Una alimentación sin suficiente cantidad de este nutriente puede llevar a la pérdida de cabello", advierte el experto.
Más información: Ni trigo integral ni avena: soy médico nutricionista y este es el pan más saludable de España que tomo a diario
![Fotos de la campaña de los nuevos perfumes para el cabello de Zara](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/09\/mujer\/belleza\/907419430_251519299_640x360.jpg"])
![Despídete del cabello seco: este aceite de coco lo deja suave, brillante y más cuidado por menos de 12€](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/05\/actualidad\/906419820_251455043_640x360.jpg"])
![Mujer cortándose el pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/21\/mujer\/belleza\/902920093_251063020_640x360.jpg"])
![Una mujer con una melena brillante](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/02\/quincemil\/vivir\/moda-vivir\/905669964_251362449_640x360.jpg"])
![El voluminizador de Revlon que alisa, moldea, riza y da volumen: consíguelo ahora por menos de 35€ en el Amazon Black Friday](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/02\/actualidad\/905669624_251351956_640x360.jpg"])
![Mujer con un plato de salmón entre las manos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/25\/actualidad\/903920432_251267772_640x360.jpg"])
![Brazo de un bebé afectado por hipertricosis a causa de medicación. Defensor del Paciente.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/29\/ciencia\/salud\/904919814_251294971_640x360.jpg"])
![Cartel de un supermercado Lidl.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/22\/omicrono\/tecnologia\/903170246_251098553_640x360.jpg"])
![Los 'gadgets' de belleza que no te puedes perder en Black Friday](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/11\/mujer\/belleza\/900420462_250781629_1706x960.jpg"])
![Canas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/23\/actualidad\/895670615_250284200_640x360.jpg"])
![Mujer buscándose canas frente al espejo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/14\/mujer\/belleza\/901170557_250878489_640x360.jpg"])
![Detalle del look de belleza del desfile de Dior.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/05\/mujer\/belleza\/891171088_249773524_640x360.jpg"])
![Mujer en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/28\/mujer\/belleza\/858674870_243549928_640x360.jpg"])
![Mujer tocándose las puntas del pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/23\/mujer\/belleza\/857424960_243419379_640x360.jpg"])
![Mujer echándose el tinte.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/29\/actualidad\/897170416_250441036_640x360.jpg"])
![Montaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/08\/mujer\/belleza\/891920927_249826418_640x360.png"])
![Este es el protector térmico para el cabello que arrasa en España y cuesta menos de 7€ en Amazon](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/24\/actualidad\/895920876_250323160_640x360.jpg"])
![Entrada de un Lidl](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/18\/motor\/894421600_250133925_640x360.jpg"])
![Tienda de Primor.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/23\/mujer\/belleza\/895670555_250282310_640x360.png"])
![Montaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/27\/mujer\/belleza\/866174133_247334678_640x360.png"])
![Mujer con pelo rizado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/22\/actualidad\/857174942_243350361_1706x960.jpg"])
![Las verduras y hortalizas ayudan a recuperar la caída del pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/18\/mujer\/salud-bienestar\/894420771_250108438_640x360.jpg"])
![¡Chollazo en Cecotec!: si buscas un secador de pelo para viajar, este es perfecto y está rebajado a menos de 16€](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/18\/actualidad\/894420872_250111557_640x360.jpg"])
![Montaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/21\/mujer\/belleza\/864673863_244213865_640x360.png"])
![Colores y tipos de mechas que van a ser tendencia este otoño-invierno, según los expertos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/11\/mujer\/belleza\/892671218_249932327_640x360.jpg"])
![Mujer en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/02\/mujer\/belleza\/890421117_249672829_640x360.jpg"])
![Repara, protege y fortalece para una melena brillante: así es el aceite de peinado OLAPLEX rebajado a menos de 20€](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/16\/actualidad\/893921347_250061864_640x360.jpg"])
![Fachada de Lidl.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/19\/omicrono\/hardware\/848925602_241668248_640x360.jpg"])
![La doctora Diana Alicia Díaz Rizzolo es investigadora de la UOC.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/14\/ciencia\/nutricion\/893420857_249987782_640x360.png"])
![Los expertos han hablado: estos son los cortes que importan esta temporada.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/06\/mujer\/belleza\/891421209_249788724_640x360.jpg"])
![Mujer con pelos en la mano después de cepillárselo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/04\/mujer\/belleza\/890921380_249749804_640x360.jpg"])
![Un 42,6% de los españoles sufre de alopecia.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/07\/ciencia\/salud\/891671644_249818200_640x360.jpg"])
![Mujer aplicándose producto en el pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/03\/mujer\/belleza\/890671702_249724584_640x360.jpg"])
![Cepillo peinando un mechón de pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/13\/actualidad\/854925213_242260734_640x360.jpg"])
![Este rizador de pelo Remington con más de 12.000 valoraciones positivas ¡ahora está tirado de precio!](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/03\/actualidad\/890671751_249726079_640x360.jpg"])
![Este es el champú en seco que te va a salvar de lavarte el pelo todos los días por menos de 10€](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/02\/actualidad\/890421581_249687366_640x360.jpg"])
![Chloe Lecareux.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/01\/corazon\/estilo\/890171358_249645460_640x360.png"])
![Mujer en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/01\/mujer\/belleza\/890171141_249638774_640x360.jpg"])