Soy endocrino: esto lo que pido a mis pacientes que dejen de hacer en 2025 si quieren vivir más años
Robert H. Lustig, reconocido por sus investigaciones sobre obesidad y diabetes, ha identificado uno de los factores más perjudiciales para la salud metabólica.
Más información: Los horarios más sanos para comer: reducen el azúcar en sangre y activan la 'quema' de grasa
![La famosa fotografía de la multitud en una confitería el 5 de febrero de 1953, fin del racionamiento.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/07\/actualidad\/899420394_250681272_640x360.jpg"])
![Un yogur abierto con la cuchara apoyada en los bordes del envase.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2019\/06\/07\/ciencia\/nutricion\/alimentacion-nutricion-nutricion_404471605_124958171_640x360.jpg"])
![Una persona con diabetes, en una imagen de archivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/13\/alicante\/vivir\/salud\/809429670_237557393_640x360.jpg"])
![Un sanitario realizando una prueba de glucosa junto a una imagen de Emilio Fernández, presidente de Adiva y FADCyL](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/13\/castilla-y-leon\/sociedad\/salud-nutricion\/900920580_250847079_640x360.jpg"])
![Una persona mide su glucosa en sangre.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/07\/ciencia\/nutricion\/640696632_220956569_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de un menor con un sensor para la diabetes](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/13\/quincemil\/vivir\/salud\/809430138_244498071_640x360.jpg"])
![Una paciente con una bomba de insulina](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/23\/ciencia\/salud\/674692699_224508578_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una investigación.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/02\/quincemil\/cultura\/ciencia\/798931310_244496627_640x360.jpg"])
![Quirónsalud Marbella.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/02\/malaga\/vivir\/salud\/890421269_249677556_640x360.jpg"])
![Los pacientes de diabetes tipo 1 necesitan inyecciones periódicas de insulina.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/01\/ciencia\/salud\/890171962_249664424_640x360.jpg"])
![Julián Muñoz junto a su hija Elia en junio de 2024.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/24\/ciencia\/salud\/888421269_249443275_640x360.png"])
![Angela Dobrowolksi en una imagen de archivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/24\/actualidad\/850175148_241781845_640x360.jpg"])
![Una anciana tomándose unas pastillitas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/13\/ciencia\/salud\/885672379_249182290_640x360.jpg"])
![Sandra Campinas, directora de DiabetesCERO.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/03\/actualidad\/867674028_247497925_640x360.jpg"])
![El veneno del caracol Conus geographus contiene toxinas similares a la insulina. Patrick Randall. Flickr.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/12\/ciencia\/nutricion\/885422243_249142782_640x360.jpg"])
![Prevención de pie dabético con termografía.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/04\/invertia\/disruptores\/ecosistema-startup\/883422356_248932269_640x360.jpg"])
![Legumbres.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/05\/ciencia\/nutricion\/883672357_248960918_640x360.jpg"])
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![Un bocadillo de jamón de York.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/02\/actualidad\/631699754_217099778_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo, una joven se mide los niveles de azúcar con un glucómetro](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/12\/enclave-ods\/historias\/869923819_247743432_640x360.jpg"])
![Una taza de té verde.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/03\/11\/ciencia\/nutricion\/565206073_175144227_640x360.jpg"])
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![Kiwis.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/09\/ciencia\/nutricion\/869173204_247634598_640x360.jpg"])
![¿Qué ocurre con el Ozempic? ¿Inyección milagro para adelgazar?](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/01\/27\/quincemil\/opinion\/tribuna-abierta\/736937247_244770069_640x360.jpg"])
![Samsung Galaxy Watch 6](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/11\/omicrono\/analisis-prueba-productos\/801180076_236727547_640x360.jpg"])
![Cristobal Morales, endocrinólogo del Hospital Vithas y el Virgen de la Macarena de Sevilla.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/20\/ciencia\/salud\/673942999_247266808_640x360.jpg"])
![Una caja de Mounjaro (Tirzepatida) en formato inyectable.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/05\/04\/ciencia\/salud\/761184245_232893508_640x360.jpg"])
![El extraño 'boom' de los podólogos en España: por qué han aumentado un 204% en sólo 20 años](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/ciencia\/salud\/864423572_244167035_640x360.jpg"])
![El alcalde de Valladolid, Jesús Julio Carnero, y varios concejales del equipo de Gobierno municipal, en la Marcha Solidaria por la Diabetes celebrada este domingo](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/23\/castilla-y-leon\/region\/valladolid\/865173620_244263437_640x360.jpg"])
![iStock-1456806811](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/14\/actualidad\/862924027_244020860_640x360.jpg"])
![Un joven corriendo por la playa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2015\/12\/06\/elandroidelibre\/el_androide_libre_84751691_180018484_640x360.jpg"])
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![Una persona usando el dispositivo BOYDSense para medir la diabetes con el aliento.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/18\/omicrono\/tecnologia\/848676026_241644340_640x360.jpg"])
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![El farmacéutico Iñaki Malluguiza sostiene una caja de Ozempic esta semana en Alicante.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/27\/alicante\/vivir\/salud\/850925331_241886518_640x360.jpg"])
![Carrito de supermercado](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2017\/02\/06\/actualidad\/actualidad_191744031_28360108_640x360.jpg"])