Julia Farré, nutricionista: "Mi recomendación de temporada es el boniato: ayuda a regenerar la piel y prevenir el cáncer"
Un producto de sabor dulce y sabroso que no puede faltar en nuestra dieta ya que nos aportará vitaminas y antioxidantes y cuidará nuestro corazón.
Más información: Rojas, cardiólogo: "Las personas que toman kiwi en España una hora antes de irse a la cama se duermen un 50% más rápido".
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![Una chica comiéndose un plato sano y la doctora Rosario Ortolá.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/02\/ciencia\/nutricion\/905670049_251365056_640x360.jpg"])
![El doctor Aurelio Rojas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/11\/actualidad\/907920221_251600605_640x360.png"])
![Unas botellas de aceite de oliva](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/04\/ciencia\/nutricion\/814678734_238146320_640x360.jpg"])
![La nutricionista Cristina Porca junto a una barra de pan.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/10\/ciencia\/nutricion\/907669911_251561921_640x360.jpg"])
![Una olla llena de garbanzos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/09\/ciencia\/nutricion\/907419786_251530481_640x360.jpg"])
![El nutricionista Pablo Ojeda junto a un caldo navideño.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/04\/ciencia\/nutricion\/906170319_251432809_640x360.jpg"])
![Unas nueces partidas por la mitad.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2019\/11\/28\/ciencia\/nutricion\/alimentacion-grasas-frutos_secos_447966683_139156644_640x360.jpg"])
![La nutricionista Rocío Gala.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/04\/actualidad\/906169959_251421878_640x360.jpg"])
![La nutricionista Julia Farré junto a un kiwi.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/03\/actualidad\/905920233_251397064_640x360.jpg"])
![Mujer con vaqueros grandes y la barriga al aire.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/02\/actualidad\/905669780_251356669_640x360.jpg"])
![Un buen vaso de leche.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/03\/13\/ciencia\/nutricion\/839676411_240693283_640x360.jpg"])
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![La doctora Kristen Carley](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/29\/ciencia\/nutricion\/904920179_251306384_640x360.jpg"])
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![Verduras hervidas en una olla.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/25\/ciencia\/nutricion\/903920187_251158607_640x360.jpg"])
![Una receta a base de salmón.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/25\/ciencia\/nutricion\/903920435_251166308_640x360.jpg"])
![Una persona coge un bote de garbanzos en un supermercado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/19\/ciencia\/nutricion\/902420393_251006020_640x360.jpg"])
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![La nutricionista Mónica Herrero.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/11\/ciencia\/nutricion\/900420323_250777452_640x360.png"])
![La experta Helena Rodero y frutos secos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/18\/ciencia\/nutricion\/902170232_250972742_640x360.jpg"])
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![La nutricionista Ana Luzón.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/28\/ciencia\/nutricion\/896920670_250414734_640x360.jpg"])
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![El nutricionista Miodrag Borges.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/01\/ciencia\/nutricion\/897920412_250544040_640x360.png"])
![La nutricionista Blanca García-Haro](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/30\/ciencia\/nutricion\/897420884_250485342_640x360.jpg"])
![La nutricionista Estibaliz junto a un desayuno variado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/21\/ciencia\/nutricion\/895171169_250222648_640x360.jpg"])
![El nutricionista Roberto Oliver.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/25\/ciencia\/nutricion\/896170758_250353576_640x360.png"])