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Mujer con ropa deportiva caminando por el parque.

Ni a zancadas ni despacio: así debes caminar para ser más feliz según Harvard que las españolas desconocen

Paz Pineda

11/10/2024 11:52h

Qué es el método 'sayu': la novedosa técnica japonesa que te ayuda a perder peso en solo dos semanas

Tania Carballo

10/10/2024 12:59h

Mujer con ropa de deporte y una comba en el cuello.

Soy entrenadora y este es el único ejercicio que funciona en España para perder peso en menos tiempo

Paz Pineda

08/10/2024 17:20h

Mujer con ropa deportiva comiendo en la cocina.

Soy entrenadora y este es el sencillo hábito que sigo para perder peso y ganar músculo a partir de los 40

Paz Pineda

02/10/2024 14:16h

El truco de ayunar antes de hacer deporte: estos son los únicos ejercicios para los que lo avala la ciencia

Unai Adrián Pérez de Arrilucea Le Floc'h

01/10/2024 01:41h

Soy cardióloga y estos son los únicos ejercicios que practico para proteger el corazón: ignorados en España

Roberto Méndez

30/09/2024 13:54h

Este es el tiempo que debes caminar al día para eliminar el azúcar del cuerpo, según la Universidad de Harvard

Tania Carballo

28/09/2024 07:12h

Carrie Ruxton es Dietista-Nutricionista.

Soy nutricionista y esta es la bebida que siempre tomo para evitar la deshidratación: ignorada en España

P. F.

28/09/2024 01:33h

Este es el primer reloj inteligente para las carreras Hyrox: así puede registrar el deporte de moda

Adrián Raya

27/09/2024 16:34h

Mujer de espaldas con ropa de deporte frente a una escalinata.

Adiós a las cartucheras: el sencillo ejercicio para eliminar una de las partes que más preocupa a las españolas

Paz Pineda

26/09/2024 11:54h

Adiós a correr: soy experto en longevidad y esta es la mejor forma de llegar a los 120 años

Cintia de la Paz

25/09/2024 14:34h

Mujer caminando por la cima de una montaña.

Qué es el 'silent walking': la sencilla forma de caminar que te hará perder peso y que se ha hecho viral

Paz Pineda

23/09/2024 11:51h

El entrenador Marcos Vázquez y sus sencillos consejos para cuidarse a partir de los 45: "No necesitas el ayuno intermitente"

Tania Martínez

23/09/2024 08:05h

Qué son las flexiones de rodilla sentada: el ejercicio más sencillo para tonificar el cuerpo a partir de los 50

Tania Carballo

22/09/2024 07:51h

Adiós a cenar poco: el sencillo hábito más efectivo para perder peso y vivir más años según Harvard

Paz Pineda

22/09/2024 07:50h

Mujer con ropa de deporte atándose los cordones de las zapatillas.

Ni dietas ni caminar 10.000 pasos al día: el estudio que demuestra qué ejercicio es más eficaz para perder peso

Paz Pineda

20/09/2024 10:52h

Mujer mostrando el peso perdido y un abdomen definido.

Adiós al flotador: el sencillo ejercicio que puedes hacer en casa para eliminar la grasa localizada de forma fácil

Paz Pineda

18/09/2024 17:12h

Mujer con la camisa desabrochada con la barriga al descubierto.

Ni abdominales ni planchas: así tienes que caminar para tener un vientre plano que las españolas no saben

Paz Pineda

17/09/2024 11:07h

Mujeres sonrientes después de hacer deporte.

Ni pilates ni yoga: este es el ejercicio para eliminar la ansiedad y el estrés que está arrasando en España

Paz Pineda

14/09/2024 11:47h

El número de sentadillas que debes hacer al día para adelgazar y perfeccionar los glúteos a partir de los 40

Tania Carballo

11/09/2024 11:59h

Mujer con ropa de deporte atándose los cordones.

Rebounding: el ejercicio perfecto para hacer músculo y fortalecer huesos a partir de los 50 que arrasa en España

Paz Pineda

09/09/2024 13:03h

Tomar el sol es recomendable incluso después del verano. EP

Este es el nuevo índice de estilo de vida saludable que avala la OMS: las seis claves para vivir más

José Miguel Soriano del Castillo

07/09/2024 01:35h

Qué es la caminata excéntrica: la sencilla forma de andar para adelgazar y tonificar que arrasa en España

El hábito saludable más olvidado en España que reduce el estrés y combate el cáncer

Natalia Brandín de la Cruz José Manuel Burgos Bragado

06/09/2024 01:48h

Ni correr ni caminar: este es el ejercicio de cardio más efectivo para perder peso rápido a partir de los 50

Paz Pineda

04/09/2024 17:44h

Ni caminar ni correr: el sencillo ejercicio antiedad perfecto a partir de los 50 que fortalece las piernas y mejora la salud

Tania Carballo

03/09/2024 11:19h

Mujer con gorra bebiendo agua tras hacer deporte.

El error más común al hacer deporte que deberías evitar: es una de las principales causas de la caída del cabello

Paz Pineda

02/09/2024 11:31h

Adiós a la flacidez en los brazos: el sencillo ejercicio para eliminar las alas de murciélago que está triunfando en España

Tania Carballo

31/08/2024 08:41h

Jesús Serrano y Cristina Pedroche en su clínica Improve.

Serrano, fisioterapeuta de Pedroche: "El zapato causa el 95% de daños en el pie. A las bodas yo voy descalzo"

Pablo García Santos

31/08/2024 02:33h

Esta es la velocidad a la que debes caminar si quieres adelgazar a partir de los 60: un truco que arrasa en España

Tania Carballo

30/08/2024 11:46h

Adiós a las pesas: esta es la mejor manera de ganar músculo y evitar las 'alas de murciélago' a partir de los 50

Paz Pineda

25/08/2024 10:23h