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Ejercicio físico

Imagen de archivo de una mujer corriendo.

Ni correr ni caminar: el ejercicio infravalorado en España que ayuda a perder peso en dos meses pasados los 40 años

Los análisis han descubierto que actividades como el aeróbic, zumba, yoga o footing en el agua son modalidades especialmente eficaces para perder peso.

Más información: Ni 1 kg ni 2 kg: el peso que deben levantar las mujeres de 50 años para fortalecer y estilizar los brazos

Tania Carballo

27/03/2025 16:17h

Doctor William, 102 años: "Empecé a comer sardinas con 6 años, antes de que descubrieran los ácidos omega-3"

J. Rodríguez

25/03/2025 16:14h

Este es el sencillo test neuromuscular que evalúa el envejecimiento del cuerpo y se recomienda probar en España

Beatriz Carpallo Porcar Rita Galán Díaz

25/03/2025 01:43h

Imagen de archivo de los brazos de una mujer.

Adiós a las alas de murciélago: el sencillo ejercicio con una silla que fortalece los brazos y combate la flacidez

Tania Carballo

24/03/2025 17:42h

El sencillo ejercicio que baja el azúcar en sangre y recomiendan los médicos en España a partir de los 30

Tania Carballo

23/03/2025 08:46h

La bicicleta estática Ciclotte Bespoke Marble.

Así es Ciclotte, la innovadora bicicleta estática con un revolucionario diseño circular para hacer ejercicio en casa

Nacho Castañón

22/03/2025 17:30h

Ni de mañana ni de noche: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres bajar el azúcar en sangre en España

SINC

22/03/2025 01:43h

Estas acciones se pueden hacer de manera sencilla desde cualquier lugar.

La serie de ejercicios que expertos de la Universidad de Harvard recomiendan a los mayores de 50 años para reducir los efectos de la edad

Miguel Escudero

21/03/2025 16:36h

Garattini, el oncólogo de 96 años que no toma medicinas: "Comer un 30% menos en España es clave para vivir más"

Vicent Selva

20/03/2025 03:01h

El científico y oncólogo Silvio Garattini.

Silvio Garattini, el oncólogo de 96 años que no toma medicinas: "Yo nunca almuerzo, pero no le digo que no a un postre"

Vicent Selva

15/03/2025 02:10h

El error más común al caminar para adelgazar después de los 50 según un estudio: "La clave es ir más despacio"

Paz Pineda

14/03/2025 12:16h

Mujer haciendo ejercicio en el salón de casa.

Qué es el 'bird dog': el sencillo ejercicio para fortalecer abdominales y glúteos que puedes hacer en casa

Paz Pineda

13/03/2025 17:27h

Imagen de archivo de una mujer en el gimnasio.

Ni 1 kg ni 2 kg: el peso que deben levantar las mujeres de 50 años para fortalecer y estilizar los brazos

Tania Carballo

12/03/2025 12:08h

Víctor Bravo, endocrinólogo: "Hay un método en España para perder peso más sencillo y poderoso que Ozempic"

J. Rodríguez

11/03/2025 13:51h

Los ejercicios de fuerza son beneficiosos incluso en edades avanzadas

Adiós a los 10.000 pasos: los nuevos ejercicios para cuidar el corazón y alargar la vida que se recomiendan en España

Mikel Izquierdo

11/03/2025 01:57h

Lauren Patrick es neuróloga y trabaja en la Universidad de California.

Soy neuróloga y estos son los dos alimentos saludables y baratos en España que recomiendo para evitar el ictus

Vicent Selva

09/03/2025 02:35h

Ejercicio aeróbico a cualquier edad. Kampus Production. Pexels.

Estos son los tres ejercicios que hay que practicar en España a cualquier edad: cuidan el corazón y alargan la vida

Borja Romero Bilbao et. al.

08/03/2025 01:52h

Boticaria García y el ejercicio de la almeja.

Ejercicio de la almeja: el entrenamiento favorito de Boticaria García para unos glúteos perfectos desde casa

Paz Pineda

07/03/2025 11:28h

José Abellán, cardiólogo: "Los ejercicios de intensidad en España disminuyen más el riesgo de muerte"

J. Rodríguez

06/03/2025 16:59h

Las primeras usuarias del programa VEnCE en Alicante en la exhibición de este jueves.

VEnCE, el proyecto para mejorar la vida de las pacientes con cáncer llega a Alicante: "El ejercicio es muy beneficioso"

Miquel Hernandis

06/03/2025 15:45h

Soy experta en longevidad y estas son los cinco secretos ignorados en España para prolongar la vida

Vicent Selva

06/03/2025 10:35h

Doctor Núñez de Aysa, experto en ejercicio: "El método 30-30-30 quema calorías, aumenta la energía y aporta salud cardíaca"

P. Fava

06/03/2025 02:08h

Mujer durante un descanso en su entrenamiento.

El 'método CaCo': el ejercicio más efectivo para los que nunca han hecho deporte y recomiendan los expertos

Paz Pineda

04/03/2025 14:09h

Adiós a las cartucheras: el ejercicio para eliminar la grasa que es facilísimo y puede hacer cualquiera

Tania Carballo

02/03/2025 08:56h

Adiós al gimnasio: el invento de Lidl con el que ponerte en forma en casa y tiene una rebaja que hará que se agote en España

Marta S.

28/02/2025 20:30h

Ejercicio físico a todas la edades. Yan Krukau/Pexels.

Ni plátano ni aguacate: esta es la fruta que recomiendan en España los investigadores para quemar grasa y ganar músculo

P. Fava

27/02/2025 01:56h

Tengo 67 años y estoy en la mejor forma de mi vida: esta es la sencilla rutina que sigo y que España ignora

Vicent Selva

25/02/2025 16:21h

Los investigadores de la Universidad de Murcia, José Luis Ferran y Yevheniy Kutsenko.

Un estudio español zanja el debate: "Entrenar por la tarde quema más grasa corporal que hacerlo por la mañana"

P. Fava

11/02/2025 02:18h

Tengo 59 años y estoy en la mejor forma física de mi vida: la sencilla rutina que sigo para perder peso y España ignora

Roberto Méndez

06/02/2025 17:20h

Qué es el 'barré': el ejercicio de moda perfecto para tonificar el cuerpo y mejorar la salud mental a partir de los 30

Paz Pineda

03/02/2025 17:23h