Adiós a los 10.000 pasos: esto es lo que hay que caminar cada día para ganar cinco años más de vida según la ciencia
El estilo de vida en general, y la actividad física y el patrón dietético en especial, han demostrado ser pilares clave para mejorar y alargar la vida.
Más información: Las 'reglas de oro' de Harvard para alargar la vida un 30%.
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![Desayuno español. Steph/Flickr](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/13\/ciencia\/nutricion\/908419502_251653088_640x360.jpg"])
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![El doctor Aurelio Rojas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/11\/actualidad\/907920221_251600605_640x360.png"])
![Andrea Glenn es nutricionista de Harvard / Couscous (Lisa Fotios/Pexels)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/09\/ciencia\/nutricion\/907419963_251536007_640x360.png"])
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![El doctor Jeremy London.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/29\/actualidad\/904920475_251315635_640x360.jpg"])
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![Batata.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/22\/ciencia\/nutricion\/903170821_251116421_640x360.jpg"])
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