El plato sano en España que la nutricionista Belaustegui pide evitar por la noche: "Es mucha carga digestiva"
Esta experta asegura que debemos conocer el momento exacto del día en el que este preparado es beneficioso para nuestro organismo y no perjudicial.
Más información: Me diagnosticaron cáncer de colon con solo 28 años: estos son los seis síntomas tempranos del tumor que ignoré.
![Pescadería de Mercadona.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/06\/ciencia\/nutricion\/830677048_239700748_640x360.jpg"])
![Ensaladilla rusa al estilo vasco.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/14\/actualidad\/878172787_248479037_640x360.jpg"])
![Una ensalada con pechuga de pollo](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/06\/cocinillas\/recetas\/carne\/876172830_248310938_640x360.jpg"])
![Atún en conserva.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/06\/ciencia\/nutricion\/853174818_248215928_640x360.jpg"])
![Una ensalada campera.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/16\/actualidad\/870923279_247816235_640x360.jpg"])
![Listo para comer de Mercadona.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/24\/ciencia\/nutricion\/872923375_248024121_640x360.jpg"])
![Garbanzos rápidos](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/26\/cocinillas\/recetas\/873423231_248070397_640x360.jpg"])
![Una ensalada de espinacas, manzanas, nueces y queso](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/18\/cocinillas\/recetas\/ensaladas\/871422974_247869023_640x360.jpg"])
![Una ensalada César.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/18\/cocinillas\/actualidad-gastronomica\/871423423_247883104_640x360.jpg"])
![El experto en seguridad alimentaria Darin Detwiler.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/05\/ciencia\/nutricion\/868174247_247570340_640x360.jpg"])
![Ensalada de lentejas con salmón fresco.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/04\/cocinillas\/recetas\/867923391_247511866_640x360.jpg"])
![Ensalada de mejillones.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/02\/cocinillas\/recetas\/867423529_247448963_640x360.jpg"])
![Ensalada de atún con huevo cocido y verdura.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/14\/cocinillas\/recetas\/855174723_242278065_640x360.jpg"])
![Ensalada César.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/01\/cocinillas\/actualidad-gastronomica\/867173925_247429818_640x360.jpg"])
![Aliñando una ensalada griega](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/25\/cocinillas\/recetas\/865674363_247260968_640x360.jpg"])
![Una lata de atún recién abierta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/06\/22\/ciencia\/nutricion\/pescado-atun-nutricion_499711411_154276030_640x360.jpg"])
![Lechuga.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/19\/cocinillas\/recetas\/864173866_244141720_640x360.jpg"])
![Bol de lechugas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/06\/ciencia\/nutricion\/860924573_243814243_640x360.jpg"])
![Cocino madrileño.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/17\/cocinillas\/recetas\/863673887_244081518_640x360.jpg"])
![Ensaladilla madrileña presentada en la última edición del Salón Gorumets.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/03\/madrid\/ocio\/860174616_243724747_640x360.jpg"])
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![El truco de Martín Berasategui para que la ensaladilla quede estratosféricamente buena](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/08\/cocinillas\/recetas\/aperitivos-y-entrantes\/831177612_239789684_640x360.jpg"])