Estos son los tres alimentos que mejor protegen el intestino contra la inflamación pero que olvidamos en la dieta en España
El aumento de las enfermedades intestinales se relaciona con una dieta poco equilibrada en la que faltan nutrientes saludables.
Más información: Una investigación revela los alimentos que disparan la inflamación intestinal: elimínalos de tu dieta diaria
![Edulcorante.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/20\/ciencia\/nutricion\/834177409_240114357_640x360.jpg"])
![Salud de los riñones.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/29\/ciencia\/nutricion\/820928734_238794422_640x360.jpg"])
![Unas píldoras de omeprazol.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/12\/28\/ciencia\/salud\/546955966_236847000_640x360.jpg"])
![Cúrcuma en polvo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/09\/14\/ciencia\/nutricion\/794431355_236060237_640x360.jpg"])
![Un hombre se realiza una prueba de aliento.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/08\/01\/ciencia\/salud\/783432124_235096184_640x360.jpg"])
![Un bote de garbanzos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/10\/07\/ciencia\/nutricion\/708939701_227810542_640x360.jpg"])
![Dolor abdominal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/07\/04\/ciencia\/nutricion\/776432600_234451440_640x360.jpg"])
![Un farmacéutico cogiendo medicamentos en una farmacia.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/02\/04\/ciencia\/salud\/647696174_221630412_640x360.jpg"])
![Pastillas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/04\/18\/ciencia\/salud\/757184404_232490805_640x360.jpg"])
![Frutas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/01\/17\/ciencia\/nutricion\/734436882_230209906_640x360.jpg"])
![En la India es frecuente el uso de especias, entre ellas el polvo de mango.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/12\/23\/ciencia\/nutricion\/728187733_229738038_640x360.jpg"])
![La relación entre la salud, el horario y la alimentación.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/12\/23\/ciencia\/nutricion\/728187704_229737105_640x360.jpg"])
![Cada ciclo de un lavavajillas industrial dura entre 60 y 150 segundos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/01\/21\/sociedad\/consumo\/552955993_170966176_640x360.jpg"])
![Plátano verde de Canarias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/10\/26\/ciencia\/nutricion\/713689292_228274194_640x360.jpg"])
![La operación que ha logrado efectuar el primer trasplante de intestino en asistolia del mundo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/10\/11\/ciencia\/salud\/709939374_227885222_640x360.jpg"])
![Un estudio confirma la relación entre el alzhéimer y los trastornos intestinales.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/07\/19\/ciencia\/salud\/688941270_225908328_640x360.jpg"])
![El dolor abdominal después de comer es un posible síntoma.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/06\/09\/actualidad\/678942647_224976599_640x360.jpg"])
![Salud intestinal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/31\/actualidad\/676693074_224739973_640x360.jpg"])
![Imagen del intestino sano.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2016\/04\/18\/actualidad\/actualidad_118249944_129413375_640x360.jpg"])
![Chufa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/06\/ciencia\/nutricion\/670443277_224098674_640x360.jpg"])
![Café negro.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/26\/ciencia\/nutricion\/645445835_221396736_640x360.jpg"])
![Pan integral de grano entero.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/10\/ciencia\/nutricion\/641446721_221009985_640x360.jpg"])
![Infusiones herbales.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/20\/ciencia\/nutricion\/636196918_218497150_640x360.jpg"])
![Carboximetilcelulosa, el aditivo que daña tus intestinos sin que te des cuenta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/07\/actualidad\/632948551_217645508_640x360.jpg"])
![Síndrome de malabsorción de alimentos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/03\/ciencia\/nutricion\/631948310_217174290_640x360.jpg"])
![Los 25 mejores médicos del aparato digestivo de España: los sabios del estómago y el hígado de nuestro país](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/11\/30\/ciencia\/salud\/631199348_216822728_1706x960.jpg"])
![Jugo de granada.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/10\/28\/ciencia\/nutricion\/622948826_213076197_640x360.jpg"])
![Problemas intestinales.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/05\/22\/como\/salud-alimentacion-remedios_caseros_491961416_152373306_640x360.jpg"])
![¿Por qué el estómago es el segundo cerebro?](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/10\/05\/curiosidades\/cuerpo-humano\/cuerpo_humano-salud-curiosidades_525958420_161795871_640x360.jpg"])
![Vinagreta de aceite de oliva.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/07\/15\/ciencia\/nutricion\/596702286_195330520_640x360.jpg"])
![Los palitos de cangrejo, elaborados a partir de pescado reconstituido.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/11\/19\/ciencia\/nutricion\/alimentacion-seguridad_alimentaria-nutricion_537207868_165567191_640x360.jpg"])
![Batido de yogur con semillas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/05\/17\/actualidad\/581952523_185425313_640x360.jpg"])
![Los alimentos que están dañando tu intestino sin que te des cuenta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/05\/31\/actualidad\/585452338_186718923_640x360.jpg"])
![Sandwiches envasados.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/05\/27\/ciencia\/nutricion\/584452694_186401429_640x360.jpg"])
![Semillas y sus extractos son fuente de omega-3, de acción antiinflamatoria.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/05\/13\/ciencia\/nutricion\/580954876_185108425_640x360.jpg"])