Los tres alimentos de toda la vida en España que están destrozando tu hígado sin que te enteres
Más allá del consumo de alcohol, hay productos que pueden favorecer el hígado graso y que evolucione a enfermedades más graves.
Más información: Cuando tenemos el hígado "duro como una piedra" sin saberlo: así se detecta antes de que sea tarde
![Aceite de oliva.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/04\/ciencia\/nutricion\/814678734_238146320_640x360.jpg"])
![Cajas de fresas. EP.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/03\/06\/ciencia\/nutricion\/837926634_240498129_640x360.jpg"])
![Ilustración del hígado graso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/05\/ciencia\/nutricion\/830427449_239681879_640x360.jpg"])
![Sobriedad.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/30\/ciencia\/nutricion\/828927454_239531168_640x360.jpg"])
![La hepatología se ocupa del hígado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2019\/06\/10\/ciencia\/salud\/hepatologia-cirugia_general_y_del_aparato_digestivo-salud_405220674_125186671_640x360.jpg"])
![El culturista Christian Figueiredo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/19\/actualidad\/803180184_236934466_640x360.jpg"])
![Inflamación del higado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/09\/22\/ciencia\/nutricion\/705190292_227407908_640x360.jpg"])
![El doctor Robles (2i) en el Hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/08\/17\/ciencia\/787431662_235421922_640x360.jpg"])
![Marta Casado, presidenta de la Fundación Española del Aparato Digestivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/07\/28\/ciencia\/salud\/782432300_235023560_640x360.jpg"])
![Comida japonesa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/04\/27\/ciencia\/nutricion\/759434844_232748106_640x360.jpg"])
![Un hígado sobre unos terrones de azúcar.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/14\/actualidad\/741436566_230909321_640x360.jpg"])
![El jefe del servicio de hepatología del Clínic de Barcelona, Ramón Bataller.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/03\/24\/actualidad\/750935726_231910684_640x360.jpg"])
![Un retrato de Beethoven junto con la muestra Halm-Thayer.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/03\/22\/actualidad\/750435236_231833186_640x360.jpg"])
![El pasado año se diagnosticaron más de 900.000 casos de cáncer de hígado en el mundo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/22\/ciencia\/salud\/743436429_231139206_640x360.jpg"])
![Un hígado sobre unos terrones de azúcar.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/14\/actualidad\/741436566_230909349_640x360.jpg"])
![Las marcas en las uñas pueden ser indicativas de problemas de salud.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/03\/ciencia\/salud\/738686809_230638837_640x360.jpg"])
![El 95% de la población española ha consumido alcohol una vez en su vida.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/11\/14\/alicante\/vivir\/salud\/718438575_228687412_640x360.jpg"])
![Inflamación del cerebro.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/12\/26\/ciencia\/nutricion\/728937216_229764358_640x360.jpg"])
![Josep M. Llovet.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/11\/25\/ciencia\/salud\/721188345_229006351_640x360.jpg"])
![Unos cirujanos realizan un trasplante de hígado. (Archivo)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/10\/25\/actualidad\/713439344_228243489_640x360.jpg"])
![Helado, uno de los excesos del verano que aumenta la ingesta de azúcar.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/09\/05\/ciencia\/nutricion\/700940705_226899278_640x360.jpg"])
![Representación de un hígado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/09\/02\/actualidad\/700190862_226845201_640x360.jpg"])
![Crononutrición.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/07\/28\/ciencia\/nutricion\/691191674_226126675_640x360.jpg"])
![El hígado graso es una enfermedad que afecta a diez millones de españoles.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/06\/09\/ciencia\/salud\/678942371_224967995_640x360.jpg"])
![Padecer de hígado graso aumenta un 50% el riesgo de sufrir una insuficiencia cardíaca.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/07\/26\/ciencia\/nutricion\/690691393_226070837_640x360.jpg"])
![Una niña con ictericia, la coloración amarillenta de los ojos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/04\/19\/ciencia\/salud\/666193549_223659113_640x360.jpg"])
![Un factor de riesgo para la enfermedad de Alzhéimer podría tener su origen, no en la cabeza, sino en el hígado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/06\/21\/ciencia\/salud\/681942481_225258096_640x360.jpg"])
![Crecimiento de células de cáncer de hígado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/06\/09\/ciencia\/salud\/678942640_224976355_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una operación de trasplante.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/03\/09\/ciencia\/salud\/655945055_222543192_640x360.jpg"])
![Un niño recibe una vacuna.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/09\/ciencia\/salud\/671193112_224157799_640x360.jpg"])
![Imagen de microscopía electrónica de transmisión coloreada digitalmente revela la presencia de viriones de la hepatitis B.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/04\/13\/eldigitalcastillalamancha\/sociedad\/sanidad\/664694373_223552223_640x360.jpg"])
![Trasplante infantil.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/04\/25\/ciencia\/salud\/667693434_223806042_640x360.jpg"])
![Representación de la inflamación del higado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/26\/ciencia\/nutricion\/645446275_221410399_640x360.jpg"])
![Arterias obstruídas por depósitos de grasas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/03\/09\/ciencia\/nutricion\/655945408_222554379_640x360.jpg"])
![Champiñón blanco,](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/02\/15\/ciencia\/nutricion\/650445485_221893221_640x360.jpg"])
![Café negro.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/26\/ciencia\/nutricion\/645445835_221396736_640x360.jpg"])
![Un hombre coloca sus manos sobre el abdomen.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/09\/ciencia\/nutricion\/633449552_217884990_1706x960.jpg"])