Aitor Sánchez, nutricionista: "Tomar queso antes de dormir en España puede provocar un peor descanso"
La elección de los alimentos para la cena es un aspecto fundamental para garantizar un descanso reparador.
Más información: Sandra Moñino, nutricionista: "Si quieres conciliar bien el sueño, no tomes café a partir de las 3 de la tarde"
