El yoga es el nuevo aliado para paliar los síntomas de la perimenopausia: estos son algunos de sus beneficios
Este método de ejercicio, centrado en la conexión mente-cuerpo, la fuerza del núcleo y la flexibilidad, ofrece una gama de beneficios para las mujeres.
Más información: Practicar pilates puede aliviar los síntomas de la menopausia, según los expertos: "Tu cuerpo estará nuevo en 30 sesiones"
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