Soy neurocientífica y este es el hábito ignorado en España para tener un cerebro sano: tardas 10 minutos en hacerlo
La ciencia ha demostrado que, con hábitos simples, se puede potenciar la capacidad de aprendizaje, memoria y resiliencia ante el estrés.
Más información: Soy neurólogo y esta es la especia que debes añadir a tu café siempre en España para mejorar la memoria
![Mujer pensando.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/25\/mujer\/estilo-vida\/850425085_241812460_640x360.jpg"])
![La escritora Olga Tokarczuk, ganadora del Premio Nobel de Literatura.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/09\/26\/el-cultural\/letras\/797430659_236322373_640x360.jpg"])
![La prótesis impulsada por el sistema Interfaz Mioneural Agonista-Antagonista (AMI) del MIT.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/01\/ciencia\/salud\/867173524_247416682_640x360.png"])
![Investigadores de Alicante desarrollan un tratamiento con hormonas para los trastornos de conducta](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/26\/alicante\/865923714_247284716_640x360.jpg"])
![La neurobióloga Mara Dierssen](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/27\/actualidad\/866173861_247325867_640x360.jpg"])
![Mar Siles Lucas, Sonia Pérez, Antonio Largo, Enrique Cabero, Rocío Lucas, Silvia García, Carlos Velasco, Manuel Pérez Mateos y Blanca Ares, en el foro 'Año Cajal: ciencia y tecnología en Castilla y León'](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/castilla-y-leon\/cultura\/educacion-y-universidad\/864424162_244185677_640x360.jpg"])
![Mesa redonda sobre investigación científica, desarrollo tecnológico e innovación en el sector educativo de castilla y león](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/castilla-y-leon\/cultura\/educacion-y-universidad\/864423944_244178720_640x360.jpg"])
![El presidente del Consejo Económico y Social de Castilla y León, Enrique Cabero](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/castilla-y-leon\/cultura\/educacion-y-universidad\/864423895_244177221_640x360.jpg"])
![La directora de EL ESPAÑOL Noticias de Castilla y León, Silvia García](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/castilla-y-leon\/cultura\/educacion-y-universidad\/864423786_244173781_640x360.jpg"])
![El investigador José del Rocío Millán.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/14\/ciencia\/salud\/862924095_244037024_640x360.jpg"])
![El neurocientífico Pablo Barrecheguren.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/07\/ciencia\/salud\/861174857_243850910_640x360.jpg"])
![Cartel de ponentes del foro 'Año Cajal: ciencia y tecnología en CyL' organizado por El Español - Noticias de Castilla y León](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/11\/actualidad\/862174610_243938325_640x360.jpg"])
![El cerebro humano es la estructura más compleja jamás descrita.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/06\/21\/ciencia\/salud\/681942481_225258096_640x360.jpg"])
![Álvaro Pascual-Leone es catedrático de Neurología en la Escuela Médica de Harvard.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/10\/actualidad\/854175401_242204185_640x360.jpg"])
![De izquierda a derecha: Alfonso Mendoza, investigador del Laboratorio de Ciencia e Ingeniería (BSEL) y director del nuevo Grado en Neurociencia de la UC3M; Wilfried Coenen, investigador del grupo Mecánica de Fluidos de la UC3M; Sergio González, Innovation Lead de EIT Health Spain; Antonio Artés, investigador y cofundador de eB2; Teresa Arias, responsable de colaboraciones científicas de Siemens Healthineers España; y Lourdes Moreno, investigadora del grupo Human Language and Accessibility Technologies (HULAT) de la UC3M.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/08\/invertia\/disruptores\/grandes-actores\/empresas\/853675288_242136128_640x360.jpg"])
![Alberto, con José Adán, durante una de las sesiones de alto rendimiento basado en el neurofeedback.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/26\/porfolio\/la-vida\/850675660_241862595_640x360.jpg"])
![Una imagen de la exposición dedicada a Cajal en el MNCN.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/26\/ciencia\/850675835_241868155_640x360.jpg"])
![Pese a estar emparentados, los cerebros de ratones y ratas presentan diferencias significativas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/25\/ciencia\/salud\/850425152_241814543_640x360.jpg"])
![Jesús Martín-Fernández, neurocirujano y director de orquesta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/19\/ciencia\/salud\/848925634_241669297_640x360.jpg"])
![Soy neurocientífico y esta es la famosa bebida que acelera el envejecimiento de la piel](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/10\/actualidad\/846675917_241398287_640x360.jpg"])
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![La primera mesa sensorial de España es capaz de captar si al comensal le desagrada la comida o le sorprende. El experimento ha sido desarrollado por técnicos del Instituto Tecnológico de Aragón y el Centro de Innovación Gastronómica de Aragón.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/03\/15\/actualidad\/840176459_240761546_640x360.jpg"])
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![Un grupo de científicos propone llamar 'anendofasia' al hecho de no tener una voz interior.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/27\/ciencia\/salud\/835927028_240304621_640x360.jpg"])
![Fotograma de la película de 2010 'Alicia en el país de las maravillas'.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/14\/ciencia\/salud\/832677375_239963485_640x360.jpg"])
![El investigador David del Rosario.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/16\/ciencia\/salud\/833176798_240008739_640x360.jpg"])
![Tim Deer es fundador y presidente de la Sociedad Americana de Neurociencia y Dolor.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/09\/ciencia\/salud\/831427314_239811486_640x360.jpg"])
![Del MK-Ultra al chip de Elon Musk: por qué te tienen que importar tus neuroderechos](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/02\/ciencia\/salud\/829677896_239639694_640x360.jpg"])
![Elon Musk ha anunciado que su empresa Neuralink ha implantado su primer chip en un cerebro humano.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/30\/ciencia\/828927837_239543553_640x360.jpg"])
![El cantante puertorriqueño Daddy Yankee donde aparece junto a sus compatriotas Wisin y Yandel.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/27\/vivir\/828177413_239463370_640x360.jpg"])
![Saul Martínez-Horta, neuropsicólogo del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/15\/ciencia\/salud\/817428854_238446973_640x360.jpg"])
![José Miguel Mateos Roco, vicerrector de Investigación de la USAL; Carlos García Carbayo, alcalde de Salamanca; y Manuel Sánchez Malmierca, director del INCyL](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/13\/castilla-y-leon\/region\/salamanca\/816928802_238376108_640x360.jpg"])
![Una persona mayor preparando la comida.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/07\/ciencia\/nutricion\/815428991_238243370_640x360.jpg"])
![Juan Cuenca, el valenciano afectado por Covid persistente. EE](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/10\/valencia\/816178587_238289416_640x360.jpg"])
![Alumnos probando la herramienta Neurotraining de NeoCK.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/21\/invertia\/disruptores\/ecosistema-startup\/startups\/811429024_237780218_640x360.jpg"])
![La experta en neuroeducación, Anna Forés.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/22\/alicante\/cultura\/educacion\/811679673_237835181_640x360.jpg"])
![Noche de protestas frente a la sede del PSOE.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/15\/ciencia\/investigacion\/809929926_237631353_640x360.jpg"])
![El experto alicantino en neurociencia, Sergio Escamilla Ruiz.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/08\/alicante\/vivir\/808179922_237438722_640x360.jpg"])
![Fotograma de 'Hereditary'.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/30\/actualidad\/805930210_237220296_640x360.jpg"])
![Una maqueta de un cerebro en imagen de archivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/26\/actualidad\/804929974_237118664_640x360.jpg"])
![Uno de los científicos del Incyl en uno de los laboratorios de este instituto ubicado en Salamanca](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/25\/castilla-y-leon\/sociedad\/sanidad\/804679674_237076152_1706x1280.jpg"])
![Nadia Calviño inicia la Reunión Informal Ministerial de Telecomunicaciones de la UE en León](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/23\/castilla-y-leon\/region\/leon\/804180270_237052116_640x360.jpg"])