![Mujeres practicando pilates.](https://s1.elespanol.com/2024/04/15/mujer/estilo-vida/847925840_241522786_1024x576.jpg)
Ni abdominales ni planchas: este es el sencillo ejercicio que debes hacer para tener un abdomen fuerte y marcado
El pilates se ha convertido en uno de los ejercicios más completos para mantenernos en forma de manera saludable a cualquier edad.
El pilates se ha convertido en uno de los ejercicios más completos para mantenernos en forma de manera saludable a cualquier edad.