
El alimento que tiene cinco veces más omega 3 que el salmón y es rico en proteína: apenas se toma en España
Relacionado con los cereales, la quinoa ofrece proteína completa, fibra y una notable cantidad de ácidos grasos beneficiosos para el corazón.
Más información: El desayuno que hay que tomar para vivir más de 100 años: nadie lo conoce aún en España