Ramona, la 'yaya' de TikTok de 83 años que comparte sus rutinas de ejercicio: "Estoy cuatro horas en el gimnasio"
Empezó a subir vídeos con la entrenadora e influencer Ainara Chocarro. Ahora, juntas rompen las normas del fitness con 'Fit y Empoderadas'.
Más información: Las 'abuelas grafiteras' que pintan el barrio de Lavapiés: "Con el spray me manejo regular, prefiero rotulador"
![Los cinco séniors posan junto al director de expedición, Carlos Martínez, tras haber alcanzado la Laguna 69.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/19\/sociedad\/887171891_249334528_640x360.jpg"])
![Los cinco expedicionarios posan en las cercanías de Huaraz (Perú) junto a Carlos Martínez, director de la expedición.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/17\/actualidad\/886671327_249245069_640x360.jpg"])
![Los seleccionados posan felizmente en Madrid días antes de marchar hacia Perú.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/11\/sociedad\/885171887_249096785_640x360.jpg"])
![Detalle de la portada de 'Aguagim', de Marina Sáez (Garbuix Books, 2024)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/15\/el-cultural\/letras\/novela\/novela_grafica\/878422611_248498971_640x360.jpg"])
![De izquierda a derecha: Ximo Gil, jefe de Sistemas en Savia; Francesc Pons, general manager de Innsomnia; Alfredo Sanmartín, director financiero de Savia; David Añó, director en Savia Picassent; Amparo Martínez, responsable de Comunicación y Marketing en Savia, y Vicente Collado, director general de ISECO.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/23\/invertia\/disruptores\/grandes-actores\/empresas\/872672822_247978201_640x360.png"])
![Persona usando el botón de teleasistencia en una imagen de archivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/12\/22\/treintayseis\/pontevedra\/727938190_242707340_640x360.jpg"])
![La doctora Anne-Julie Tessier es experta en nutrición de la Harvard T.H. Chan School of Public Health.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/02\/ciencia\/nutricion\/867424148_247467902_640x360.png"])
![Imagen de archivo de la Guardia Civil de Jávea.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/03\/alicante\/867673384_247477597_640x360.jpg"])
![Un hombre mira preocupado su teléfono.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/21\/sociedad\/856925141_242463662_640x360.jpg"])
![Visita de José Antonio Martín- Buro a Urda (Toledo).](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/28\/actualidad\/866423393_247350703_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de un jubilado en España.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/19\/sociedad\/856424668_244080045_640x360.jpg"])
![Pilar Villadiego Fraile y Deogracias Mozo San Miguel](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/06\/castilla-y-leon\/region\/valladolid\/860924518_243812776_640x360.jpg"])
![El alcalde de Murcia, José Ballesta, firmando los convenios con Fundación Cajamurcia y Caixabank.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/06\/espana\/murcia\/860924544_243813347_640x360.jpg"])
![Antonio López, CEO y fundador de NaturSole.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/27\/invertia\/disruptores\/ecosistema-startup\/858424396_243505143_640x360.jpg"])
![La vida para personas con Alzheimer es más fácil con estas herramientas tecnológicas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/19\/invertia\/disruptores\/ecosistema-startup\/856424694_242402664_640x360.jpg"])
![218](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/03\/actualidad\/852425122_242016615_640x360.jpg"])
![Vivimos de espaldas a los viejos](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/16\/malaga\/opinion\/848176466_241574931_640x360.jpg"])
![Los falsos boletos de lotería y el dinero intervenido por los agentes de la Policía Nacional.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/12\/alicante\/847175533_241454100_640x360.jpg"])
![Foto_MyBox VidaCare](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/05\/actualidad\/845425621_241266004_640x360.jpg"])
![El baile de Venancia para celebrar su cumpleaños.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/10\/eldigitalcastillalamancha\/vivir\/846675432_241383060_640x360.jpg"])
![Algunas de las 'abuelas grafiteras' posan para El Español: Mabel González, Guadalupe López-Hazas, Conchita Mesa, Carmen Raya y Pilar Raya, de izda. a dcha.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/05\/madrid\/sociedad\/845426232_241285300_640x360.jpg"])
![08](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/23\/actualidad\/834926997_240201375_640x360.jpg"])
![Una mujer desalojada de un incendio en una residencia en Palma el año pasado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/23\/ciencia\/salud\/834927554_240218424_640x360.jpg"])
![Un grupo de turistas del Imserso, en una foto de archivo](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/30\/invertia\/empresas\/turismo\/813679425_238062290_640x360.jpg"])
![El antiguo hospital Virgen de la Salud de Toledo, ya cerrado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/07\/actualidad\/830927151_239739374_640x360.jpg"])
![El alcalde, Luis Barcala, y la concejala de Mayores, Nayma Beldjilali, en la inauguración del área.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/30\/alicante\/economia\/813678824_238043187_640x360.jpg"])
![Una mujer disfruta de un baño en la piscina.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/04\/invertia\/empresas\/turismo\/799430200_239659207_640x360.jpg"])
![Fotograma de la película 'Siempre Alice' con Julianne Moore como protagonista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/01\/vivir\/829427275_239588590_640x360.jpg"])
![IMG 006713 - 059](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/29\/actualidad\/828677339_239493789_640x360.jpg"])
![CaixaBank](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/25\/invertia\/827687239_239394857_640x360.jpg"])
![18](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/24\/actualidad\/827427642_239363290_640x360.jpg"])
![Una pareja mayor en su apartamento.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/09\/25\/vivir\/senior\/797180632_236299973_640x360.jpg"])
![Carmen Navarro, experta en el cuidado de la piel.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/15\/mujer\/protagonistas\/825177628_239129009_640x360.jpg"])
![Oficina rural de CaixaBank.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/01\/08\/actualidad\/823428339_238973850_640x360.jpg"])