Investigadores del Laboratorio de Rendimiento Deportivo, Condición Física y Bienestar de la Facultad de Ciencias de la Educación y del Deporte trabajan en la evaluación, diseño y ejecución de un programa de preparación física para los integrantes del programa de tecnificación de la Real Federación Gallega de Vela. El proyecto abarca tanto el diseño y el desarrollo de las sesiones de entrenamiento como la realización de una serie de evaluaciones del rendimiento a los deportistas y el apoyo a los técnicos de la federación en la planificación anual del entrenamiento.

En él participan 20 chicos y chicas, seleccionados para el programa de tecnificación CGV-CGTD de la federación, del que forman parte "regatistas de toda Galicia", como explica su director deportivo, Bruno Gago. Se trata de regatistas que obtienen una beca por sus resultados y que se forman como deportistas de alto nivel en las instalaciones del Centro Gallego de Vela (CGV), en Vilagarcía de Arousa, así como, en tres de los casos, en el Centro Gallego de Tecnificación Deportiva (CGTD), en Pontevedra.

"Son jóvenes de 16 y 17 años, con los que el trabajo, a veces, no es tan específico, sino orientado a un desarrollo motor básico con el que evitar descompensaciones y generar una mejor condición intra e intermuscular, que es lo que después les va a permitir dar un salto de calidad", explica el decano de la facultad y coordinador de estos trabajos, Óscar García.

El proyecto tiene como punto de partida la realización de una serie de evaluaciones de rendimientov "orientadas al sistema neuromuscular y desarrollo motor" y que abarcan pruebas de potencia, fuerza máxima, velocidad, agilidad, movilidad articular, control postural y asimetrías laterales y funcionales, como explica Ginés Martínez, coordinador del proyecto. En base a los resultados, se define el plan y las sesiones de entrenamiento que se llevan a cabo tres veces por semana en el CGTD. Martínez acude, a su vez, al CGV, donde se desarrollan "los entrenamientos específicos" con el conjunto de regatistas, explica Gago, posibilitando así "un seguimiento al completo" de los 20 participantes.

Un salto de calidad

"El año pasado tuvimos una experiencia piloto con ellos y fue francamente bien", reconoce García de las sesiones de trabajo físico llevadas a cabo por Martínez con los regatistas del CGTD que comenzaron ya la pasada temporada. "Pienso que dimos un paso adelante muy grande en la búsqueda del rendimiento y la optimización", añade Gago, que incide en que este proyecto les permite "crecer en la dirección del alto rendimiento", un ámbito en el que la vela en Galicia tiene "mucho margen para mejorar".

"Sí que es cierto que, por las especificaciones de nuestro deporte, la parte técnica a la hora de llevar la embarcación y la parte táctica son muy determinantes, pero esto es así a niveles básicos", destaca Gago. "A partir de ahí, el crecimiento físico de los deportistas marca la diferencia, tanto en la prevención de lesiones como en el aumento de fuerza para conseguir sacar un mejor rendimiento a las embarcaciones", subraya el director técnico de la federación.

En este punto, el trabajo de los investigadores de Ciencias de la Educación y el Deporte centra, en primer lugar, "la mayor carga de trabajo en el desarrollo de los propios jóvenes", como explica García. El objetivo es "construir unos cimientos potentes" que permitan evitar lesiones y sobrecargas para a partir de ahí comenzar a trabajar ya en "aspectos específicos" relativos a las necesidades de este deporte en términos de rendimiento físico.