El Gabinete de Salud Laboral de USO (Unidad Sindical Obrera) destaca la importancia de prevenir la sisifemia, un término que describe la carga inútil y agotadora de tareas repetitivas en el entorno laboral. El riesgo de estancamiento y desmotivación puede afectar la salud mental de los trabajadores, pero medidas de prevención de riesgos laborales pueden contrarrestar este fenómeno.
[Estos son los cinco consejos de los expertos para mantener la salud mental en el trabajo]
La sisifemia, un concepto derivado de la mitología griega que representa la realización de tareas inútiles y repetitivas, ha encontrado su equivalente moderno en el ámbito laboral. Desvelada por Araceli López-Guillén y José Manuel Vicente en su artículo "La sisifemia o el cansancio mental del trabajador incansable, prevención de la dismorfia de productividad y su alto riesgo psicosocial", esta dolencia afecta a trabajadores atrapados en empleos monótonos y carentes de gratificación.
La falta de variedad en las tareas, la ausencia de reconocimiento o la escasez de oportunidades de desarrollo profesional son factores clave que contribuyen a la sisifemia en el ámbito laboral. Este fenómeno puede generar estancamiento y desmotivación, afectando negativamente la salud y el bienestar de los empleados.
La sisifemia afecta a un 1,2 % en mujeres y un 0,9% en hombres.
A pesar de la carga inútil que el mito de Sísifo simboliza, USO destaca que hay formas de prevenir la sisifemia y promover un entorno laboral saludable. En lugar de enfocarse únicamente en el resultado final, se enfatiza la importancia de encontrar satisfacción en el proceso y valorar los pequeños logros diarios.
Factores de estancamiento y desmotivación en el trabajo
1. La falta de variedad en tareas laborales.
2. La ausencia de reconocimiento o recompensa por el trabajo realizado.
3. La falta de oportunidades de desarrollo profesional.
Estos elementos pueden contribuir a un sentimiento de estancamiento y desmotivación, afectando directamente la salud mental y el bienestar de los trabajadores. A continuación, analizaremos algunas pautas de prevención:
- Diseño de tareas variadas. Implementar tareas más variadas y enriquecedoras que permitan a los trabajadores utilizar y desarrollar sus habilidades y capacidades.
-
Oportunidades de desarrollo profesional. Promover programas de formación, capacitación, oportunidades de promoción interna y la creación de planes de carrera.
- Reconocimiento y recompensa. Valorar y reconocer el esfuerzo y los logros de los trabajadores para fomentar su motivación y compromiso.
- Participación y comunicación. Fomentar la participación activa de los trabajadores en la toma de decisiones mediante la creación de canales de comunicación abiertos y transparentes.
- Ambiente de trabajo seguro. Cumplir las normas de seguridad y salud laboral, proporcionar equipos y herramientas adecuadas, y asegurar la formación necesaria para realizar el trabajo de manera segura.
La prevención de riesgos laborales juega un papel crucial en la lucha contra la sisifemia y la creación de un entorno laboral saludable. Al valorar el esfuerzo, romper la rutina y proporcionar oportunidades de crecimiento, se puede elevar la motivación y el bienestar de los trabajadores, contribuyendo a un ambiente laboral más satisfactorio y productivo. USO insta a las empresas a adoptar estas medidas preventivas para salvaguardar la salud mental de sus empleados y promover un futuro laboral más sostenible.