Una treintena de personas mayores activan cada viernes su movilidad articular, activación muscular para evitar lesiones en la vida cotidiana en el programa 'Actívate'. Este proyecto se ha puesto en marcha a través de la Concejalía de Familia y Servicios Sociales y es una de las novedades del verano para las personas mayores, dentro de la iniciativa ‘Envejecimiento activo’. Además, en agosto se realizará una sesión de actividad física intergeneracional.

Esta actividad se desarrolla todos los viernes de julio y agosto de 11.00 a 12.00 horas en los parques Quevedo y Los Reyes en días alternos. El objetivo de ese proyecto deportivo es promover un envejecimiento saludable y activo con ejercicios al aire libre, ofreciendo alternativas de ocio que contribuyan a desarrollar un espacio de promoción del envejecimiento activo, como forma de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Dentro de las sesiones de 'Actívate' se practica ejercicio físico adaptados y adecuado a la edad para disminuir el sedentarismo, dirigido a todas las personas que no pueden o quieren inscribirse en programas deportivos público o privado; ofrecer actividades de ocio que favorezcan el encuentro y la participación; crear espacios urbanos para la práctica del ejercicio físico; mantener o aumentar la movilidad articular de miembros superiores o inferiores, mejorar la fuerza muscular, trabajar la coordinación y destreza óculo-manual y mejorar las funciones cognitiva, sensorial y motriz del cerebro, la función respiratoria, cardiovascular, digestiva, entre otros.

A través de los parques se ofrece las ventajas de la naturaleza, se fomenta el encuentro entre las personas con el próposito de realizar una terapia. Por eso, el Ayuntamiento de León ofrece sus parques y espacios verdes para la realización de actividad física y como prescripción en patologías como la EPOC. Al respecto, el Ayuntamiento de León, a través de la Concejalía de Medio Ambiente, y Atención Primaria y Especializada colaboran en la promoción de la salud a través de rutas saludables en los parques de la ciudad, con un programa especialmente dirigido a enfermos de EPOC y otras patologías pulmonares.

La Concejalía de Medio Ambiente ha diseñado rutas de paseo en doce parques, que los facultativos ‘recetarán’ a los pacientes con una prescripción de la más adecuada en base a distancia y tiempo invertido a la hora de hacer esta actividad física y estado del paciente. Los doce parques son Jardín del Chantre, Jardín de San Francisco, Jardín de Correos, Parque de la Granja, Jardín de Santos Ovejero, Jardín Gutiérrez Mellado, Parque de Quevedo, Parque Virgen del Camino, Parque de los Reyes, Paseo de la Condesa, Paseo de Papalaguinda y Parque de La Candamia que estarán señalizados con estas rutas saludables.