Por qué unas personas son más delgadas que otras: estos son los motivos según la ciencia Alguien con un IMC más bajo tiene tasas metabólicas en reposo más altas que la media, además de que ingiere menos alimentos.
El mejor pimiento para tu dieta: con más vitaminas que la naranja, famoso por su color y antioxidante El color del pimiento no indica forzosamente su nivel de maduración, pero sí la clase de nutrientes beneficiosos que nos puede aportar.
El signo que indica que el alcohol está afectando a tu cerebro: así se puede recuperar del daño La inflamación mediada por el intestino y el hígado podría contribuir al daño cerebral, y no mejora inmediatamente con la sobriedad.
Cuando comer la carne alarga la vida: esta es la proteína relacionada con una mayor longevidad Las personas mayores de 65 años, con una mayor necesidad que en adultos de mediana edad, suelen tener una ingesta inadecuada de proteínas.
La alternativa saludable a los embutidos: sin riesgo de cáncer y con el mismo sabor Los mal llamados 'embutidos veganos' suponen una ventaja para quienes quieren comer menos estas carnes porque tienen un sabor muy familiar.
Los cuatro desayunos típicos de España que debes eliminar de tu dieta: las razones de los médicos Los desayunos más populares en España son perjudiciales para la salud si los tomamos todos los días porque, en general, suelen tener mucho azúcar.
Este es el 'supernutriente' oculto en alimentos comunes: antiinflamatorio y frena el envejecimiento Evitar la acumulación de radicales libres que provoca la oxidación celular no solo ayuda a rejuvenecer sino a prevenir enfermedades crónicos.
De los antibióticos a los tóxicos: ¿Es segura la leche que bebemos en España? La distribución de leche en España y en Europa está controlada por múltiples exámenes de calidad que evitan la presencia de sustancias peligrosas.
El mineral indispensable que 'blinda' tu corazón: reduce la hipertensión y alarga la vida Su efecto protector contra la tensión arterial elevada y los accidentes cardiovasculares es mayor aún en mujeres que en hombres.
Los 6 síntomas que avisan que has sufrido una intoxicación alimentaria: cómo evitarlo a tiempo Una correcta higiene y cocinar los alimentos de origen animal son algunas de las recomendaciones para sortear una infección.
Esta es la 'superfruta' de temporada en España: buena para los huesos y con carbohidratos sanos Sus carbohidratos y polifenoles naturalmente presentes han demostrado tener un efecto prebiótico que contribuye a la salud ósea.
Más allá de la dieta Mediterránea: esta es la exótica cocina tradicional que reduce la hipertensión Toda dieta que contenga un alto contenido en sodio supone un factor de riesgo para la hipertensión arterial.
Esta es la enfermedad intestinal más común en vacaciones: las claves para que no te pase a ti Se caracteriza por hacer tres o más deposiciones en menos de 24 horas. Para evitarla, el agua embotellada y la higiene de manos son fundamentales.
La nueva especia sana que arrasa en Mercadona: 100% española, buena para la tensión y anticolesterol La cadena de supermercados lanza una combinación de ajo y perejil, famosos por ayudar con la presión arterial y el colesterol.
Los dos 'superalimentos' del futuro que se hacen en España: mayonesa que no engorda y pan con omega 3 La aplicación de la nanotecnología a los alimentos incluye la modificación de su sabor, el color o la textura.
Insulina y leptina: por qué las hormonas del apetito se relacionan con un mayor riesgo de alzhéimer Si el cuerpo genera una resistencia hacia ellas, el funcionamiento del cerebro se ve comprometido, pero es una situación que se puede prevenir.
Insuficiencia cardíaca: el beneficio inesperado de una pizca de sal para este problema de corazón Aunque la recomendación general pasa por reducir el consumo de sodio, eliminar la sal por completo no beneficia a algunos pacientes cardíacos.
Seis comidas naturales y llenas de omega-3 con efecto antiinflamatorio: esenciales en tu dieta Los pescados grasos como el salmón son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3, pero existen alternativas vegetales.
El 'ibuprofeno' natural que se come: las cinco frutas antiinflamatorias según la nutricionista Barquín Los alimentos con efecto antiinflamatorio no solo reducen la inflación, sino que también evitan el riesgo metabólico, cardiovascular y de cáncer.
Elimina el bocata de chorizo de la dieta: éstas son las cuatro razones de los médicos Uno de los bocadillos favoritos de los españoles es, sin duda, el de chorizo, pero deberíamos andarnos con ojo si lo tomamos con frecuencia.
Cuántas calorías tiene el pan y por qué deberías consumirlo mucho menos Nos han acostumbrado a comer pan a diario, pero sus calorías y su relación con problemas como la obesidad lo desaconsejan.
Ayuno intermitente: el último beneficio de la dieta que ayuda a adelgazar de forma saludable Un nuevo estudio científico apunta que el ayuno intermitente podría tener efectos beneficiosos sobre los síntomas de la depresión.
Los 5 alimentos veganos menos saludables del súper: que no te engañen con la moda 'veggie' Los productos veganos pueden ser tan insanos y ultraprocesados como el resto que podemos encontrar en el supermercado.
El signo que anuncia que podrías convertirte en un alcohólico Un estudio realizado por investigadores de Estados Unidos ha descubierto que beber en solitario predispone al alcoholismo más que otros factores.
Elimina el bocadillo de salchichón de tu dieta: estas son las tres razones médicas Pese a que ha formado parte de los almuerzos y meriendas de los niños de media España, se trata de un bocado muy poco recomendable.
El popular bocado de los almuerzos en España que los médicos piden eliminar de la dieta El sándwich mixto es un preparado de lo más popular en nuestras comidas, pero sus ingredientes pueden causar, a la larga, graves problemas.
Cuántas calorías tiene un plato de lentejas: el 'superguiso' de las abuelas Nadie duda de los muchos beneficios que aportan las lentejas, pero no tenemos claro cuántas calorías nos aporta un plato de estas legumbres guisadas.
El popular alimento del desayuno en España que se relaciona con el párkinson Un nuevo estudio publicado en la revista 'Nutrients' ha analizado la influencia del consumo de leche en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.
Estas son las únicas personas que pueden tomar una copa de vino al día sin perjuicios Según una nuevo estudio publicado en 'The Lancet', los mayores de 40 pueden beneficiarse de una mínima ingesta de alcohol.
El peligro que esconden los edulcorantes: por qué no son mucho mejores que el azúcar Estudios han relacionado este ingrediente con hipertensión, diabetes tipo 2 o problemas cardiovasculares. De hecho, la OMS pide que no se consuma.