Este es el único azúcar que se puede tomar a diario sin que dañe la salud según según la Dra. Lajo La fructosa que contiene la fruta es el único azúcar simple que queda excluido de la recomendación de reducir su consumo.
Esta es la razón por la que debes evitar comerte la piel del pollo del supermercado "Al no tener unos beneficios potentes sobre el organismo, teniendo en cuenta la proporción que tiene de grasas saturadas, es perfectamente prescindible".
El error que cometes con el cocido y que aumenta tu riesgo de cáncer e infarto No todos los ingredientes que se utilizan en este plato típico español son igual de saludables para nuestro organismo.
Cuántas calorías tiene el maíz dulce y por qué no debes abusar de él en la ensalada El maíz dulce que compramos enlatado comparte bondades con su versión en fresco, pero aporta más calorías de las que imaginas.
El peligroso factor oculto en los alimentos del que alertan los expertos: no aparece en la etiqueta Etiquetados nutricionales como Nutriscore no incluyen una información básica, relacionada con la mortalidad por hábitos de consumo.
El nuevo marisco sano y sin grasa de Mercadona: el último éxito rico en omega-3 de Hacendado Es un modo de introducir en nuestra dieta proteínas de calidad y ácidos grasos de tipo omega sin añadir aditivos nocivos.
Los cuatro trucos de los nutricionistas para cuidar tu estómago: lo que nunca debes hacer La dietista-nutricionista Alba Coll comparte todos los secretos sobre la microbiota y por qué hay que cuidarla.
Esta es la cantidad de frutos secos que tienes que consumir al día para alargar tu vida Una revisión de estudios determina que pueden reducir el riesgo de muerte por cualquier causa un 22%.
Los tres ingredientes con fama de sanos que tomamos cada día pero aumentan los infartos Lejos de ser inocuos, los edulcorantes sin calorías tienen efectos negativos para la salud a los que se suman ahora los accidentes cerebrovasculares.
De la guarnición al postre: las 7 claves para comer más sano y reducir el sobrepeso este curso La obesidad infantil afecta a más del 14% de los menores en España, y las estrategias alimentarias durante el curso resultan cruciales.
Grasa o azúcar: qué es más peligroso para la salud según la ciencia Ambos componentes son controvertidos, pero una dieta con exceso de azúcar se relaciona con enfermedades metabólicas, diabetes y sobrepeso.
Cáncer de esófago: la popular sustancia del aperitivo en España que se vincula con el tumor Un nuevo metaanálisis apunta que el alcohol, principalmente, y la carne procesada disparan el riesgo de padecer la enfermedad.
La nueva 'carne rosa': así es la alternativa más sana y menos conocida al chuletón La carne de cordero, que se come especialmente en Aragón, emerge como una opción más saludable que la tradicional carne roja.
El 'asesino silencioso' que sufren dos de cada 10 españoles y aumenta con los excesos veraniegos Más del 20% de las personas en España padecen esta enfermedad ligada a la mala alimentación y que no presenta síntomas aparentes.
La nueva lata de atún saludable que arrasa en Mercadona: buena para la tensión y 100% española La marca Hacendado lanza una nueva conserva que mejora aspectos nutricionales clave y la hace más beneficiosa para la salud.
El 'superbrócoli' oculto de la huerta de Murcia: cuida las arterias, tiene mejor sabor y es antioxidante Es el resultado de la hibridación entre el brócoli y la col rizada china para mejorar su sabor manteniendo sus propiedades saludables.
"¿Tomar limón en ayunas ayuda a adelgazar?": claves para que no te cuelen un bulo alimentario Las noticias falsas tienen un 70% más de probabilidades de ser compartidas en las redes sociales que las correctas.
Estos son los 4 hábitos diarios que aumentan un 50% las posibilidades de morir de cáncer 4,45 millones de muertes en el mundo son atribuibles a casos de cáncer causados por hábitos de vida y circunstancias ambientales.
Cuántas calorías tienen las fresas, las píldoras antioxidantes que combinan con todo Las fresas son tan sabrosas como bajas en calorías, aportando además grandes beneficios relacionados con los antioxidantes.
Cuánto engorda la fabada asturiana: el guiso de habas del que no debes abusar La fabada asturiana es uno de los platos estrella de la gastronomía española, pero su gran aporte calórico obliga a dejarla para ocasiones especiales.
Los cuatro alimentos populares en España que te protegen del cáncer de colon y debes tomar más Una revisión de varios estudios identifica qué comidas son las que pueden disparar el riesgo de padecer la enfermedad o defendernos frente a ella
Dieta Keto: estas son las personas que nunca deberían practicarla y por qué Aunque su popularidad ha crecido en los últimos años, la dieta Keto no está recomendada para todo el mundo e incluso puede llegar a ser peligrosa.
Cuántas calorías tiene una caña de cerveza: el truco para conseguir que engorde menos Irse de cañas en España es casi una religión, pero hay que tener en cuenta algunos factores para que las calorías no se disparen.
Cinco cereales que escasean en el desayuno en España y recomiendan los nutricionistas El desayuno tradicional que toma el común de los mortales está cargado de productos ultraprocesados que en nada benefician a nuestro organismo.
El error que cometes con las lentejas que aumenta tu riesgo de cáncer sin que te des cuenta Pese a que se trata de uno de los guisos más tradicionales de nuestra gastronomía, algunos de los ingredientes de este plato son poco saludables.
Estas son las calorías del gazpacho, la sopa fría que no es solo para el verano Se acaba el verano, pero no deberíamos renunciar al gazpacho y tener en cuenta su valorado perfil nutricional y sus pocas calorías.
Los 'somníferos' que se compran en el 'súper': 15 alimentos para dormir como un tronco Estos 15 alimentos nos ayudan a dormir más y mejor al contener sustancias que inducen el sueño y la relajación.
El alimento del desayuno con fama de sano en España que se vincula con el cáncer de colon Un nuevo estudio apunta que los hombres que consumen ultraprocesados de forma habitual tienen un 29% más de riesgo de sufrirlo.
Cuántas calorías tiene la piña y por qué es una aliada perfecta de la dieta La piña tiene muy pocas calorías, está llena de beneficios saludables y además es una aliada imbatible para la dieta.
Las seis señales de tu organismo que 'anuncian' que tu alimentación es nefasta Tener unos malos hábitos alimenticios trae consigo consecuencias conocidas y otras que no son tan evidentes.