Por qué debes tomar un café antes de echarte la siesta: los sorprendentes beneficios para la salud Los expertos hablan de "siesta de café": es beneficioso tomar un café antes de dormir menos de 20 minutos, tiempo que tarda la cafeína en hacer...
Las carnes con fama de saludables en España que, en realidad, se relacionan con el cáncer Los aspectos que hacen que una carne sea blanca o roja no están siempre bien definidos y podemos terminar abusando de alguna insana sin saberlo.
Este es el ingrediente común que aumenta el riesgo de alzhéimer pero que tomamos a diario Aunque nuestro cerebro ha evolucionado para aprovechar el azúcar, el exceso de alimentos y bebidas edulcoradas en la dieta nos perjudica.
El 'superalimento' oculto de la huerta catalana: bajo en calorías, antioxidante y aleja el cáncer Su facilidad de preparación, su agradable sabor y las propiedades saludables de sus ingredientes son sus grandes bazas.
El adiós definitivo a los zumos de fruta y a la miel: así disparan tu riesgo de sufrir un infarto Por naturales que sean, los azúcares libres contenidos en estos alimentos son tan perjudiciales como los añadidos según un nuevo estudio.
La razón por la que puedes llegar a engordar hasta 8 kilos durante el primer año en pareja La ciencia ha confirmado en diferentes estudios que la mayoría de personas que comienzan una relación sentimental engordan durante el primer año.
El ingrediente típico de los desayunos en España que baja la hipertensión sin darnos cuenta Los componentes bioactivos que contienen pueden contrarrestar los efectos de la cafeína sobre la presión arterial, con resultados positivos.
Por qué los nutricionistas piden eliminar el pavo de la dieta en España: estas son las tres razones El fiambre de pechuga de pavo que se puede comprar en el supermercado contiene harinas refinadas que lo alejan de la etiqueta de saludable.
La mentira de la carne picada: esto es lo que esconden los preparados de los 'súper' en España La OCU advierte que la carne envasada del súper no es "carne picada" sino un "preparado de carne" con cereales, soja y sal, entre otros ingredientes.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si desayunas todos los días un yogur natural El yogur natural es un alimento saludable que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y encaja en el desayuno a la perfección.
Esta es la consecuencia inesperada de beber café con leche todos los días Un reciente estudio demuestra que tomar un café con leche diariamente puede ser beneficioso para el organismo debido a su efecto antiinflamatorio.
El desayuno perfecto de Harvard: por qué recomiendan tomar alubias para desayunar Varios estudios han destacado el alto valor nutritivo de las alubias, además están relacionadas con un menor riesgo de desarrollar obesidad y...
Esta es la verdadera dieta de la longevidad según la ciencia: cómo comer para evitar envejecer La intervención alimentaria en los participantes ralentizó su envejecimiento y redujo su riesgo de muerte tanto como dejar de fumar. / El
La inesperada bebida que te ayuda a rendir más en el gimnasio: popular en España Los últimos estudios sobre esta bebida imprescindible en nuestro día a día han demostrado que mejora nuestro rendimiento deportivo hasta en un 5%.
Por qué los médicos piden eliminar casi todos los yogures de la dieta: las cuatro razones Aunque la sección de lácteos del supermercado está llena de opciones de yogures, sólo unos pocos pueden considerarse realmente saludables.
El menú anticáncer: esta es la dieta que previene tumores y mejora la calidad de vida El exceso de grasa corporal se asocia con el riesgo de padecer cáncer de tiroides, esófago, hígado, vesícula biliar, colon, riñón, mama, endometrio o...
Arterias 'destrozadas' desde los 17 años: las 5 comidas inflamatorias que más dañan el corazón Por primera vez se tienen evidencias del impacto de una mala alimentación en el sistema circulatorio desde muy temprana edad.
El 'superalimento' oculto de la huerta de Murcia: tiene el doble de vitamina C que la naranja Esta variedad llegada desde América es muy popular en Murcia y el sur de Alicante, donde se emplean en multitud de recetas.
La dieta más saludable: qué comer para reducir riesgos para el corazón, el cáncer y los contaminantes El retorno al patrón alimentario tradicional de dieta mediterránea es una necesidad, pero con cambios para hacerlo más sostenible y saludable.
Alerta alimentaria en España: éste es el arroz del súper que más arsénico tiene según la OCU Después de analizar un total de 136 artículos basados en el arroz, la OCU ha advertido sobre la presencia de arsénico en estos alimentos del súper.
La infusión de las sobremesas en España que ayuda a perder peso y tener buenas digestiones Gracias al mentol, la infusión de menta acumula grandes propiedades, como el alivio de los gases y los cólicos estomacales.
La nueva 'súper harina' que absorbe el colesterol 'malo', los triglicéridos y la grasa acumulada Ciertas proteínas liberadas por la harina de soja durante la digestión son eficaces para reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.
Cáncer de colon: los 3 alimentos con fama de inocentes que se vinculan con el tumor más habitual La prevención del tumor implica la combinación de una dieta equilibrada y saludable, ejercicio regular y un estilo de vida activo.
Por qué los médicos piden eliminar el zumo de naranja natural de tu desayuno para siempre Pese a que tiene fama de ser un alimento sano, cargado de vitamina C, lo cierto es que su consumo debe ser esporádico.
Estos son los alimentos que más se vinculan al cáncer y tomamos a diario en España Se caracterizan por un elevado contenido de azúcares añadidos, grasa y sal que se relacionan de forma cada vez más evidente con el cáncer.
Estos son los siete tipos de bulos más frecuentes sobre nutrición en España: no te los creas Las redes sociales han dado pie a que las fake news sobre alimentación proliferen.
El peor 'snack' del 'súper' en España según la OCU: una bomba de calorías con el 40% de grasa Los aperitivos no son precisamente sanos, pero la Organización de Consumidores y Usuarios ha constatado que este es el peor.
Estas son las dos comidas que protegen contra el virus del papiloma y el cáncer si se toman a diario Además del ejercicio físico, una nueva investigación identifica los hábitos dietéticos saludables que protegen contra la infección por VPH.
El desayuno clásico de los bares en España que esconde un potente efecto antiinflamatorio La combinación de las proteínas con los polifenoles de algunos alimentos vegetales naturales potenciaría su capacidad para reducir la inflamación.
El zumo que supera a las bebidas isotónicas: mejora fuerza y rendimiento con ingredientes naturales Uno de los componentes de este zumo detox hace que aumente la resistencia y mejore el ejercicio de alta intensidad.