El plato preparado saludable de Mercadona que aconseja el experto en nutrición Corbacho

Mercadona continúa ampliando su oferta de productos, integrando en sus estanterías una cada vez más amplia selección de alimentos y platos preparados que destacan por su enfoque en la salud. Esta cadena de supermercados española sigue posicionándose en los primeros puestos como un referente en la incorporación de opciones cada vez más saludables y con ingredientes de calidad.

Entre las últimas novedades destaca un nuevo plato preparado que ha captado la atención del experto en fitness y nutrición, Julio Corbacho. Este nuevo plato preparado de Mercadona consiste en un arroz con verduras.

Una nueva opción que no ha tardado en convertirse en una de las opciones preferidas por los consumidores y que además, destaca por su equilibrio nutricional y aporte de nutrientes esenciales. Ideal para aquellas personas que busquen una comida rápida, saludable y llena de sabor.

Una buena opción saludable para incluir en una dieta equilibrada de forma puntual como explica el experto en nutrición y sobre la que asegura que es perfecta "para comer de vez en cuando porque aporta micronutrientes de las verduras e hidratos de carbono del arroz".

En cuanto a sus ingredientes, asegura que "lo único que mejoraría sería que el aceite de girasol fuese alto oleico que es mucho mejor y que el extracto de levadura no lo llevase", puntualiza.

Arroz con verduras de Mercadona

Este plato preparado de arroz con verduras de Mercadona se presenta por lo tanto, como una opción saludable y equilibrada, ideal para quienes buscan una comida ligera. Destaca por su aporte energético de 122 kcal por cada 100 g, se convierte en una excelente alternativa para aquellos que desean controlar su ingesta calórica sin dejar de disfrutar de un plato completo.

Además, este producto destaca por su moderado contenido en grasas, con 4,4 g en total, de las cuales solo 0,6 g son grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción adecuada también para cuidar la salud cardiovascular.

Otro aspecto destacado es su aporte de fibra, con 3,2 g por cada 100 g, lo que contribuye a una buena salud digestiva. La fibra es esencial para el correcto funcionamiento del sistema digestivo y este plato cubre una parte importante de las recomendaciones diarias. Aunque su contenido en proteínas es algo bajo, con 3,1 g, puede complementarse fácilmente con otros alimentos ricos en este nutriente para formar una comida completa y balanceada. Añadir fuentes de proteína como huevo o pollo puede convertir este plato en una opción aún más nutritiva.

Los ingredientes de este plato incluye caldo de verduras, arroz (17%) y verduras (9%), que forman la base de este plato. Una opción nutritiva, baja en calorías, rica en fibra y moderada en grasas, recomendable para quienes buscan una comida rápida y saludable sin comprometer la calidad nutricional.

La mezcla de arroz y verduras proporciona a su vez, una combinación balanceada de sabores y texturas y con pequeños ajustes o añadidos, este plato puede adaptarse a las necesidades de cada persona, ofreciendo una alternativa sencilla pero efectiva para añadir a la dieta de forma puntual.