Menú semanal (XXXVI)

Así que no perdamos más tiempo y vamos a darle un repaso al menú que os hemos preparado para esta semana. Recordad que pinchando en el nombre de cada una de las recetas podéis ver la explicación detallada paso a paso.

Lunes

Comida

• Lentejas exprés
• Pechuga de pollo a la parmesana
• Fruta

Cena

• Mini quiches de calabacín y pimiento
• Yogur

Empezamos la semana con unas lentejas rapidísimas y una receta de pollo empanado crujiente que se hace en el horno casi sin grasas, aunque si lo preferís, podéis hacerlo a la plancha.

Martes

Comida

• Crema ligera de champiñones
• Ossobucco de cerdo con patatas fritas en el horno
• Fruta

Cena

• Arroz 3 delicias en microondas
• Yogur

El ossobuco y la crema de champiñones pueden dejarse preparadas la noche anterior así que a la hora de comer solo hay que preparar las patatas o, si ya estamos en modo “operación bikini”, una buena ensalada.

Miércoles

Comida

• Chips de verduras
• Macarrones gratinados con pollo y queso.
• Fruta

Cena

• Bami Goreng
• Yogur

Los chips de verduras se hacen en el microondas y son un picoteo perfecto tanto para antes como durante la comida, pues nos ayudarán a comer mucho menos pan.

Jueves

Comida

• Tapenade
• Merluza en salsa verde con sidra
• Fruta

Cena

• Sopa de cebolla
• Yogur

Os recomiendo esconder el pan porque con la salsa verde de la merluza no dejaréis ni una miga, os lo prometo.

Viernes

Comida

• Buñuelos de bacalao
• Potaje de vigilia
• Fruta

Cena

• Pez burger
• Yogur

Como es Viernes Santo, os proponemos un potaje de vigilia muy fácil y rápido de preparar y que además, está de chuparse los dedos.

Sábado

Comida

• Ensalada de mango
• Chuletas en salsa de mantequilla y limón
• Crema de chocolate y naranja

Cena

• Sándwich de pavo y quesos
• Fruta

Llegamos al sábado y os proponemos unas chuletas muy fáciles de preparar con una ensalada, para no complicarnos mucho la vida y seguir disfrutando de los días festivos.

Domingo

Desayuno

• Bizcocho de limón y coco

Comida

• Almejas en salsa verde
• Merluza en escabeche con patatas al vapor
• Semlor

Merienda

• Semlor

Cena

• Pizza con base de burrito
• Yogur

Para terminar la semana os propongo hacer semlor, que sí, que son un poco trabajosos, pero harán que recordéis con auténtico placer el primer domingo de abril de 2015. El resto de platos, para compensar, son facilísimos.

Y hasta aquí, nuestra propuesta para estrenar el mes de abril. Esperamos que os haya gustado.