Menú semanal (XXXVIII)

Ya se ha terminado la Semana Santa y ahora nos toca poner rumbo al verano, pero eso no quita que haya que seguir pensando en qué preparar de comer cada día. Y para que decidirlo sea mucho más fácil, una semana más os traemos nuestra propuesta de menú semanal con un montón de recetas fáciles y ricas que podéis ver pinchando en el nombre de cada una.

Lunes

Comida

• Paté de sardinillas
• Tallarines Carbonara
• Fruta

Cena

• Tabla de quesos
• Yogur

Empezamos la semana sin complicarnos demasiado la vida, con un paté para picotear que podemos dejar hecho desde la noche anterior y unos tallarines Carbonara que se hacen en un momento.

Martes

Comida

• Ensalada tunecina
• Pechuga de pollo en salsa de mandarina
• Fruta

Cena

• Sándwich de pera y queso azul
• Yogur

La ensalada tunecina es una forma diferente de incluir legumbres en la dieta y se prepara en un momento, así que es una muy buena opción como primer plato acompañada de la pechuga de pollo con salsa de mandarina.

Miércoles

Comida

• Sopa de huevo rápida
• Albóndigas con guisantes
• Fruta

Cena

• Pimientos rellenos de merluza
• Yogur

Las albóndigas están incluso más ricas si se dejan hechas desde el día anterior. La bechamel de los pimientos rellenos también se puede adelantar.

Jueves

Comida

• Zanahorias asadas
• Filetes rusos
• Fruta

Cena

• Sándwich de verduras asadas con queso Brie
• Yogur

Si preparamos suficientes zanahorias asadas al mediodía, las tendremos listas para el sándwich de la cena. Los filetes rusos, se preparan en un momento y se pueden acompañar de patatas fritas o ensalada.

Viernes

Comida

• Patatas al vapor
• Merluza rellena en papillote
• Fruta

Cena

• Pastel de patatas, bacon y queso
• Yogur

La merluza rellena se prepara en el microondas muy rápidamente y podemos servirla acompañada de las patatas al vapor.

Sábado

Comida

• Empanadillas de pulpo
• Gambas al curry con calamares y garbanzos
• Natillas en microondas

Cena

• McPollo casero
• Fruta

Hay que acordarse de preparar las natillas con antelación para que estén fresquitas. El McPollo casero de la cena no necesita comentarios.

Domingo

Desayuno

• Galletas de coco

Comida

• Crepes de manzana y queso azul
• Pollo asado
• Crema de naranja y chocolate

Merienda

• Galletas de coco

Cena

• Huevos al plato en microondas
• Yogur

Las galletas de coco es conveniente hacerlas el día anterior, más que nada por no tener que pegarse el madrugón. El pollo asado, como necesita tiempo en el horno, hay que tenerlo en cuenta.

Esperamos que os haya gustado nuestra selección para la próxima semana. Si tenéis cualquier duda ya sabéis que estaremos encantados de contestar.