Cristiano Ronaldo en su cama. Foto: Instagram (@cristiano).
Nick Littlehales, un coach del sueño, el nuevo arma secreta de Cristiano Ronaldo
El delantero portugués tiene un arma secreta para mejorar el rendimiento durante el día. Cristiano Ronaldo está utilizando los servicios del 'coach del sueño', Nick Littlehales, quien ayuda a los deportistas a dormir profundamente consiguiendo así que incrementen su actividad en las sesiones de trabajo.
7 septiembre, 2017 20:14Noticias relacionadas
- Histórico Cristiano: el triplete que ningún otro jugador ha logrado
- Zidane: "Cristiano es un extraterrestre, es el mejor"
- Las dudas del Madrid ante el Levante
- Cristiano Ronaldo, elegido entre los mejores jugadores de la historia de la Premier
- No solo en los clubes: Cristiano retrata a Messi también en las selecciones
- Uno más para la colección: así es el nuevo cochazo de Cristiano Ronaldo
La parte física de los jugadores suele ser la que más importancia tiene. Sin embargo, muchas grandes estrellas han demostrado que la mentalidad también tiene cierto peso a la hora de rendir en el césped. Uno de los aspectos que algunos futbolistas cuidan, como es el caso de Cristiano Ronaldo, es el del sueño.
Así lo ha contado Nick Littlehales, conocido como el 'coach del sueño'. Autor del libro Dormir y creador del método R90, tiene como cliente al crack luso del Real Madrid. "Fui invitado al Real Madrid cuando Carlo Ancelotti se convirtió en mánager. Yo estaba parado en el borde del campo de entrenamiento, hablando con el personal de Madrid, cuando Ronaldo corrió. Él había estado entrenando todo el día y se podría esperar que corriera derecho al vestuario para una ducha, pero nos preguntó de qué estábamos discutiendo", narra el protagonista. De esta manera comenzó la relación de ambos, aunque no es la única de Littlehales con conocidos deportistas de élite.
SU MÉTODO
El coach defiende que se deben dormir en cinco periodos de 90 minutos, dejando de utilizar cualquier dispositivo con una antelación de ir a dormir. Además, asegura que la manta de la cama tiene que tener 10 centímetros de altura para un mejor sueño.
Ronaldo compartió con sus compañeros el trofeo de Mejor Jugador de la UEFA 2016/17 by footbie.com
